Η άμεση απάντηση του ανθρώπινου οργανισμού στην έκθεση στο κρύο είναι η προσπάθεια του να διατηρήσει την θερμότητά του σώματος.…
Ακόμα και στην καρδιά του χειμώνα οι προπονήσεις στο ύπαιθρο δεν σταματούν. Οι συνήθεις χειμερινές συνθήκες, κρύο, βροχή, δεν αποτελούν…
Μπορεί ένα προσωρινό διατροφικό μοντέλο πλούσιο σε λιπαρά να αυξήσει την ποσότητα του λίπους που καίτε κατά τη διάρκεια της…
Όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, ακολουθώντας την κοινή λογική και τις ανάγκες του σώματός σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να…
Η φίλη του Α-Ζ, Τζένη Καραλή, ρωτά τι προπόνηση πρέπει να κάνει σε 400αρη στίβο, για ένα μήνα προπόνησης ώστε…

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

ΕΠΟΜΕΝΟΙ ΑΓΩΝΕΣ