ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ
ENGLISH
Account
Remember Me
Sign in
Please wait, authorizing ...
Not a member?
Sign up now
×
ΑΡΧΙΚΗ
ΑΓΩΝΕΣ
MOUNTAIN
SKY
TRAIL
EXTREME
URBAN
ROAD
MULTISPORTS
Francois D’Haene και Katharina Hartmuth (ρεκόρ δι…
MOUNTAIN
Η τρέλα πάει στα βουνά και στον Swiss Peaks ... 66…
MOUNTAIN
Tor des Geants 2024: 18 + 3 Έλληνες στον Γύρο των …
MOUNTAIN
Ολοκληρώθηκε ο UTMB 2024 με πέντε Ελληνικούς τερμα…
MOUNTAIN
Όλα τα άρθρα στην κατηγορία MOUNTAIN
Στον Matterhorn Ultraks "Extreme" μεταφέ…
SKY
AMR 2022: Μια σκληροτράχηλη και καθαρόαιμη βουνίσι…
SKY
Stian Angermund και Judith Wyder νικητές στο Dolom…
SKY
Μπίκα και Παραδεισόπουλος στην λίστα ελίτ του Skyr…
SKY
Όλα τα άρθρα στην κατηγορία SKY
Ο Κενυάτης Patrick Kipngeno και η Βρετανίδα Scout …
TRAIL
Αθλητισμός και Πολιτισμός: Η Άνδρος και πάλι στο χ…
TRAIL
Το Ορεινό Τρέξιμο επιστρέφει στην Άνδρο! Εξερευνήσ…
TRAIL
Navarino Challenge 2023: Οι Δρομείς της Λιμνοθάλασ…
TRAIL
Όλα τα άρθρα στην κατηγορία TRAIL
Τέσσερις λόγοι για να ζήσεις την εμπειρία του Trif…
EXTREME
Ολοκληρώθηκε το 19ο Ultra Gobi 121km, στην έρημο Γ…
EXTREME
Η τελευταία ευκαιρία για να ζήσεις την εμπειρία το…
EXTREME
Στις 24 & 25 Αυγούστου 2024 το περίφημο Trofeo…
EXTREME
Όλα τα άρθρα στην κατηγορία EXTREME
Syros City Trail 2018: To trail «αλλιώς»!
URBAN
Μποέμισσα Ερμούπολη μας μάγεψες και πάλι - Οι εντυ…
URBAN
Το Cyclades Trail Cup στο Firenze Urban Trail 2017…
URBAN
Syros City Trail 2016: Work Hard … Dream Big!
URBAN
Όλα τα άρθρα στην κατηγορία URBAN
Θρίαμβος για Φώτη Ζησιμόπουλο και Noora Honkala στ…
ROAD
Νεκρός σε αυτοκινητιστικό ατύχημα ο κάτοχος της κα…
ROAD
Ιστορική επίδοση και ρεκόρ διαδρομής στο Σπάρταθλο…
ROAD
5Hours, Τιμήθηκε ο Θεοφάνης - Ερμής Θεοχαρόπουλος …
ROAD
Όλα τα άρθρα στην κατηγορία ROAD
Atromitos Race Sifnos 2018: Κολύμβηση & Ορεινό…
MULTISPORTS
Το πλούσιο καλεντάρι της Mountain Sports για το 20…
MULTISPORTS
O Maurer νικητής του Red Bull X-Alps με απίθανο ρε…
MULTISPORTS
Red Bull X-Alps: O σκληρότερος αγώνας περιπέτειας …
MULTISPORTS
Όλα τα άρθρα στην κατηγορία MULTISPORTS
ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ
ΡΟΥΧΑ
ΣΑΚΙΔΙΑ
ΔΙΑΦΟΡΑ
VIRTUAL-EXPO
Fjällräven Abisko Trail Trousers M: Ελευθερία Κινή…
05 Νοε 2024
ΡΟΥΧΑ
Κάλτσες Lasting: Από την Τσεχία στα πόδια μας, για…
04 Νοε 2024
ΡΟΥΧΑ
Σειρά Expedition της Fjällräven: 50 Χρόνια Ιστορίας και Καινοτομί…
ΡΟΥΧΑ
30 Οκτ 2024
Η NNormal λανσάρει την Εγγύηση Επισκευής Εφ' Όρου Ζωής, ένα δωρεά…
ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ
25 Οκτ 2024
Μπάρες Real Meal: Η πιο ολοκληρωμένη μπάρα αντικατάστασης γευμάτω…
ΔΙΑΦΟΡΑ
21 Οκτ 2024
Salewa Agner 2 3L Powertex Jacket: Ευκολία και εμπιστοσύνη παντού…
ΡΟΥΧΑ
16 Οκτ 2024
ΑΓΩΝΙΖΟΜΑΙ
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΙΑΤΡΙΚΑ
ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ
ΘΕΩΡΙΑ
ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ
ASK THE COACH
ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
ΣΕ ΠΡΩΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ
ΑΠΟΣΤΟΛΕΣ
ΒΟΥΝΑ
ΠΟΛΟΙ
ΕΡΗΜΟΙ
ΘΑΛΑΣΣΕΣ
ΠΟΤΑΜΙΑ
ΗΠΕΙΡΟΙ
ΘΕΜΑΤΑ
ΟΡΕΙΒΑΣΙΑ
ΑΠΟΔΡΑΣΕΙΣ
ΕΡΕΥΝΑ
ΑΠΟΨΕΙΣ
ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΗ
ΙΣΤΟΡΙΑ
ΑΝΘΡΩΠΟΛΟΓΙΑ
EDITORIAL
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΜΟΥ
ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ
26.03.2023
-
Taygetos Experience
26.03.2023
-
Taygetos Fun
26.03.2023
-
Taygetos Marathon
25.03.2023
-
Μυρμιδόνων Άθλος
19.03.2023
-
Kavala Trail Run 13K
12.03.2023
-
Μονοπάτια Κνωσού - Γιούχτα 22Κ
05.03.2023
-
Platanakia Eco Routes 12K
05.03.2023
-
Platanakia Eco Routes 31K
05.03.2023
-
Pravi Trail
05.03.2023
-
Μινωικό Μονοπάτι Μύθων 13Κ
ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ
ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ
ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ
17
Νοε
Το Γίδι των Μεθάνων
17.11.2024
24
Νοε
Arkoudilas Trail
24.11.2024
12
Ιαν
Koumaria Trai Series
12.01.2025
5
Απρ
Kefalonia Backyard Ultra
05.04.2025
6
Απρ
Tsaritsani Trails
06.04.2025
Ask The Coach: Τράβηγμα στον δικέφαλο
14 Δεκ 2019
Είμαι ο Παναγιώτης και πριν ένα μήνα έτρεξα έναν ορεινό αγώνα στη Λευκάδα. Ένα χιλιόμετρο πριν το τερματισμό ένιωσα ένα…
Ask the Coach: Πως μπορώ να βελτιώσω την επίδοσή μου;
22 Μαρ 2019
Η βελτίωση του χρόνου στα αρχικά στάδια προπόνησης αντοχής, σε συνδυασμό μάλιστα με ένα δυναμικό άθλημα όπως το kick boxing,…
Μετάβαση από την άσφαλτο στο βουνό - Προβλήματα στον Αχίλλειο τένοντα!
16 Μαρ 2019
Η ερώτηση του φίλου του Advendure Άρη Παπαδόπουλου έχει να κάνει με προβλήματα στον Αχίλλειο τένοντα, όταν κάποιος αθλούμενος μεταβαίνει από…
Σωματικές αλλαγές στους αθλητές ορεινού τρεξίματος και πως μπορούν να βοηθηθούν από την προπόνηση!
12 Νοε 2018
Ο φίλος του Advendure Γιάννης Βλάχος μας έστειλε μια ενδιαφέρουσα ερώτηση στα πλαίσια της στήλης ask the coach, η οποία…
Αύξηση της ταχύτητας ή του αριθμού επαναλήψεων σε διαλειμματικές προπονήσεις και πότε;
16 Οκτ 2018
Οι διαλειμματικές προπονήσεις αποτελούν ένα ιδιαίτερο και πολύ σημαντικό κομμάτι ενός προπονητικού προγράμματος. Ο φίλος του Advendure Ιάκωβος Νάτσης μας…
Περισσότερα...
Προπόνηση για συμμετοχή σε αγώνα ορεινού τρεξίματος χωρίς να έχουμε πρόσβαση σε βουνό!
24 Αυγ 2018
Μια πολύ ενδιαφέρουσα ερώτηση μας έστειλε ο φίλος του Advendure Ζαχαρίας Τζίτζικας, η οποία αφορά πολλούς συναθλητές που προέρχονται από…
Βελτίωση στην κατηφόρα–Οργάνωση χειμερινών προπόνησεων!
14 Νοε 2015
Καινούργιο άρθρο στα πλαίσια του “Ask the Coach by Dynafit” και οι Νίκος Καλοφύρης και Γιάννης Δαγκόγλου απαντούν σε δυο…
Διαλειμματικές σε κλίση, ένταση – τερέν για long run ultra-trail!
04 Ιουν 2015
Καινούργιο άρθρο στα πλαίσια του “Ask the Coach by Dynafit” και οι Νίκος Καλοφύρης και Γιάννης Δαγκόγλου απαντούν σε πολύ…
Χρόνος επανόδου, πάγος&κάλτσες συμπίεσης, αποχή από προπόνηση!
27 Φεβ 2015
Το “Ask the Coach by Dynafit” συνεχίζεται με ένα νέο άρθρο και οι Νίκος Καλοφύρης και Γιάννης Δαγκόγλου απαντούν σε…
Ασκήσεις στο Σπίτι, Fartlek, Ορεινός Αγώνας μετά τον Μαραθώνιο!
08 Δεκ 2014
Στην συνέχεια του “Ask the Coach by Dynafit” ο Νίκος Καλοφύρης και ο Γιάννης Δαγκόγλου απαντούν σε ερωτήσεις σχετικά με…
Μυοσκελετικά προβλήματα, Tapering, Πρ. Χειμερινή & για Ultra!
25 Νοε 2014
Στο σημερινό “Ask the Coach by Dynafit”, ο Αλέξανδρος Ψύλλας ρωτάει για τεχνικές και τρόπους ώστε να αποφεύγονται τα μυοσκελετικά…
Ετήσιο Πλάνο, Βάρη για Ενδυνάμωση, Σωστή Διατροφή!
17 Νοε 2014
Συνεχίζεται το «Ask the Coach by Dynafit” με τρείς πολύ ενδιαφέρουσες ερωτήσεις. Ο Παναγιώτης Τζίκας ρωτάει για το ετήσιο πλάνο…
H σωστή προθέρμανση, επάνοδος και μετάβαση στα 80λχμ!
07 Νοε 2014
Μερικές πολύ ενδιαφέρουσες ερωτήσεις στο τρίτο άρθρο της σειράς Ask The Coach by Dynafit. O Χρήστος Κατσιρόπουλος θέτει το θέμα…
Πλάνο για Rodopi Challenge, Εναλλακτική Προπόνηση, Εργομετρικό!
27 Οκτ 2014
Ο Πέτρος Πετράκος θέτει τρία ενδιαφέροντα ερωτήματα στα πλαίσια του "Ask The Coach by Dynafit". Πως διαμορφώνεται ένα πρόγραμμα προετοιμασίας…
Πλάνο για Χ. Ενιπέα – Συνέχιση Προετοιμασίας Μαραθωνίου!
17 Οκτ 2014
Δυο πολύ σημαντικά προπονητικά θέματα θέτουν ο Χρήστος Γ. Παππάς και ο Χρήστος Σταθούλιας, και τα οποία αναλύονται στο πρώτο…
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
26.03.2023
-
Taygetos Experience
26.03.2023
-
Taygetos Fun
26.03.2023
-
Taygetos Marathon
25.03.2023
-
Μυρμιδόνων Άθλος
19.03.2023
-
Kavala Trail Run 13K
12.03.2023
-
Μονοπάτια Κνωσού - Γιούχτα 22Κ
05.03.2023
-
Platanakia Eco Routes 12K
05.03.2023
-
Platanakia Eco Routes 31K
05.03.2023
-
Pravi Trail
05.03.2023
-
Μινωικό Μονοπάτι Μύθων 13Κ
ΕΠΟΜΕΝΟΙ ΑΓΩΝΕΣ
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
Facebook
Like us on Facebook
Twitter
Follow us on Twitter
Google+
Follow us on Google+
Youtube
Subscribe on Youtube
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ NEA
Fjällräven Abisko Trail Trousers M: Ελευ…
Κάλτσες Lasting: Από την Τσεχία στα πόδι…
Η πριγκίπισσα με το φουστάνι!
Post Gallery
ΑΡΧΙΚΗ
ΑΓΩΝΕΣ
ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ
ΡΟΥΧΑ
ΣΑΚΙΔΙΑ
ΔΙΑΦΟΡΑ
VIRTUAL-EXPO
ΑΓΩΝΙΖΟΜΑΙ
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΙΑΤΡΙΚΑ
ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ
ΘΕΩΡΙΑ
ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ
ASK THE COACH
ΠΡΟΣΩΠΑ
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
ΣΕ ΠΡΩΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ
ΑΠΟΣΤΟΛΕΣ
ΒΟΥΝΑ
ΠΟΛΟΙ
ΕΡΗΜΟΙ
ΘΑΛΑΣΣΕΣ
ΠΟΤΑΜΙΑ
ΗΠΕΙΡΟΙ
ΘΕΜΑΤΑ
ΟΡΕΙΒΑΣΙΑ
ΑΠΟΔΡΑΣΕΙΣ
ΕΡΕΥΝΑ
ΑΠΟΨΕΙΣ
ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΗ
ΙΣΤΟΡΙΑ
ΑΝΘΡΩΠΟΛΟΓΙΑ
EDITORIAL
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΜΟΥ
ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ
ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ
ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ