ADVENDURE is the leading web portal in Greece about Mountain Running, Adventure, Endurance and other Mountain Sports
info@advendure.com
Προπόνηση: Τρέξιμο Αντοχής για Αρχάριους
21 Ιαν 2003
Ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης που βρίσκεται ο καθένας ή την ικανότητα που έχει στο τρέξιμο, όλοι μπορούν να…
Με το χειμώνα να είναι πια γεγονός, είναι καιρός να βγάλουμε το εργόμετρο από την αποθήκη μας, αυτόν τον τρομερό…
Προπόνηση: Με Ποδήλατο στις Ανηφόρες
31 Οκτ 2002
Ήξερα πως η διαδρομή του αγώνα είχε πολλές ανηφόρες και πως έπρεπε να είμαι έτοιμος να τις αντιμετωπίσω. Έψαξα να…
Ακολουθώντας τις προπονήσεις που σας περιγράφουμε παρακάτω βάζετε τις βάσεις για οποιαδήποτε δρομική απόσταση θέλετε να αγωνιστείτε. Κάντε από μία…
Ο βασικότερος στόχος της προπόνησης στους αθλητές αντοχής, είναι η βελτίωση της αερόβιας ικανότητάς τους, της ικανότητας δηλαδή του οργανισμού…
Περισσότερα...
Προπόνηση: Πρόγραμμα 14 εβδομάδων για μαραθώνιο
11 Σεπ 2002
Στο παρελθόν κυκλοφόρησαν αμέτρητα προγράμματα για το τόσο δημοφιλές άθλημα του μαραθωνίου δρόμου. Τα περισσότερα παρουσιάστηκαν μέσα από τις σελίδες…
Προπόνηση: Τρίαθλο για Αρχάριους
10 Σεπ 2002
Το τρίαθλο είναι ένα σύνθετο άθλημα αντοχής. Είναι απαιτητικό από θέμα διάθεσης χρόνου για την προπόνηση. Οι αγώνες του είναι…
Οποιοδήποτε ορεινό σπορ κι αν διαλέξουμε να ασχοληθούμε, απαιτούνται γερά πόδια και ένα καρδιαγγειακό σύστημα που να δουλεύει καλά. Οι…
Προπόνηση: Οι Δέκα Εντολές του Δρομέα
08 Σεπ 2002
1. ΚΑΤΑΣΤΡΩΣΤΕ ΣΧΕΔΙΟ : Είναι σημαντικό να έχετε μια σειρά από στόχους αλλά και τα βήματα για να φτάσετε σ…
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
- 29.05.2022 - Armeno Gate Trail Race 11K
- 29.05.2022 - Armeno Gate Trail Race 28K
- 28.05.2022 - Ursa Katara Vertical
- 28.05.2022 - Ursa Trail 11K
- 28.05.2022 - Ursa Trail 21K
- 28.05.2022 - Ursa Trail 40K
- 28.05.2022 - Δρόμος Θυσίας Σουλιωτών
- 28.05.2022 - Ορεινός Αγώνας Καβουσίου 10Κ
- 22.05.2022 - Godzilla Xanthi Trail 14K
- 22.05.2022 - Godzilla Xanthi Trail 30K
ΕΠΟΜΕΝΟΙ ΑΓΩΝΕΣ
