[Advendure]: Από την ανακοίνωση για τον πρώτο κύκλο μαθημάτων του ALPAMAYO PRO Trail LAB, φαίνεται ότι δεν μιλάμε για ένα απλό σεμινάριο όπως αυτό που είχε διοργανωθεί παλαιότερα από εσάς, αλλά για ένα εντελώς νέο concept στο Ορεινό Τρέξιμο που το έχουμε δει παλιότερα μόνο με τις επιτυχημένες σχολές ορειβασίας και αναρρίχησης που διοργανώνατε ως ALPAMAYO PRO.

[Σίμος Τσακίρης, ALPAMAYO PRO]: Προφανώς η βασική ιδέα δεν είναι νέα. Έχουμε μακρά πείρα από διοργανώσεις σχολών.  Ως άνθρωποι αλλά και ως επαγγελματίες αποκομίσαμε απίστευτες γνώσεις από την επαφή μέσω των σχολών με κορυφαίους έλληνες αλλά και ξένους αθλητές. Συνειδητοποιήσαμε νωρίς ότι η συμπυκνωμένη γνώση και εμπειρία τους όταν συνδυάζεται με επικοινωνιακό χάρισμα, συγκρότηση αλλά και ακέραιο χαρακτήρα μπορεί να δώσει πολλά στους μαθητές μιας σχολής.

[Advendure]: Μίλησε μας για την ιδέα συνολικά, την φιλοσοφία της σχολής ALPAMAYO PRO Trail LAB

[Σίμος Τσακίρης, ALPAMAYO PRO]: Το trail running είναι σπορ που γίνεται στα βουνά και πολλές φορές βλέπουμε ανθρώπους με δρομική ικανότητα αλλά άγνοια από στοιχειώδεις γνώσεις τρεξίματος στα μονοπάτια, προσανατολισμού, μικρομετεωρολογίας,  διατροφής, επιλογής ή χρήσης του απαραίτητου εξοπλισμού. Τα στοιχειώδη δηλαδή για την ασφαλή και άνετη κίνηση τους στους ορεινούς όγκους.  Η φιλοσοφία μας είναι απλή. Καλούμε ανθρώπους που αγαπούν το ορεινό τρέξιμο να εξορκίσουν την ημιμάθεια και με την καθοδήγηση καταρτισμένων εκπαιδευτών να χτίσουν μια βάση που θα τους κάνει να πιο αποδοτικούς και πιο ασφαλείς στην δραστηριότητα που επέλεξαν.

[Advendure]: Με βάση το πρόγραμμα που έχει ανακοινωθεί, ο πρώτος κύκλος μαθημάτων φαίνεται να απευθύνεται στον συστηματικό αλλά σχετικά αρχάριο αθλητή ορεινού τρεξίματος. Πως έχετε σχεδιάσει να προχωρήσετε μέσα στο 2014; Θα υπάρξουν και κάποιοι κύκλοι στο μέλλον για πιο προχωρημένους αθλητές; Ίσως ένα πιο advanced πρόγραμμα για αθλητές κάποιου επιπέδου που θέλουν να βελτιωθούν με στόχευση σε συγκεκριμένες λεπτομέρειες που αφορούν εξειδικευμένους αγώνες και πιο απαιτητικές καταστάσεις;

[Σίμος Τσακίρης, ALPAMAYO PRO]: Όντως, για τον πρώτο κύκλο επενδύουμε στους σχετικά αρχάριους δρομείς αν και ένα σχετικά απαιτητικό χειμερινό πρόγραμμα σαν και αυτό θα μπορούσε να αφορά έως και το 50% των δρομέων που βλέπουμε στους αγώνες. Πιστεύουμε ότι από την μετέπειτα πρόοδο τους εκεί θα φανεί και το επίπεδο της δουλεία μας.  Η μακρόχρονη συνεργασία μας με τον Νίκο αλλά και η πιο πρόσφατη με τον Δημήτρη εγγυάται ότι το επίπεδο γνώσεων που θα αποκομίσουν οι συμμετέχοντες θα είναι υψηλό. Ταυτόχρονα η χημεία των δύο με τον Τόλη που ασχολείται συστηματικά με το ορεινό τρέξιμο και διαθέτει ανεξάντλητη εμπειρία στον εξοπλισμό και την χρήση του εγγυάται αποτελέσματα. Στην Πάρνηθα οι υποψήφιοι συμμετέχοντες θα ζήσουν για τρεις ημέρες την εμπειρία ενός πραγματικού εκπαιδευτικού camp όπου τα πάντα γύρω τους θα περιστρέφονται γύρω από το ορεινό τρέξιμο.

Για το δεύτερο σκέλος της ερώτησης σας απαντώ πως ΝΑΙ. Προγραμματίζουμε τα  εκπαιδευτικά camp του 2014 και ήδη οι πρώτες ιδέες για ¨άλλα αντικείμενα¨ πέφτουν βροχή.  Προσωπικά όμως πιστεύω πως χρειάζεται να εστιάσουμε στους αρχάριους ώστε να δημιουργηθεί νέα δυναμική. Η πρόκληση είναι να γοητεύσουμε δρομείς που θα ήθελαν να βγουν στο βουνό αλλά νιώθουν ανασφαλείς χωρίς σωστή καθοδήγηση.

[Advendure]: Ο πρώτος κύκλος μαθημάτων της σχολής ξεκινά από την Πάρνηθα, και είναι λογικό αφού η Αθήνα έχει πολύ μεγάλο αριθμό δρομέων αλλά και το ALPAMAYO PRO έχει έδρα εκεί. Υπάρχει στο πρόγραμμα και στην σκέψη σας επέκταση και σε άλλες περιοχές της χώρας; Θα γίνουν και αλλού κύκλοι μαθημάτων;

[Σίμος Τσακίρης, ALPAMAYO PRO]: Σκεφτόμαστε πολλά. Όντως υπάρχουν υπέροχα ορεινά μέρη σε όλη την χώρα όπου μπορούμε να αναπτύξουμε αυτή την δραστηριότητα. Ως ALPAMAYO PRO δεν έχουμε στεγανά εντοπιότητας και γι αυτό οι πελάτες μας και φίλοι βρίσκονται σε κάθε άκρη της χώρας. Έτσι και με το Trail LAB, θα επιδιώξουμε διοργανώσεις και εκτός Αθήνας αρκεί να το επιτρέπουν οι ειδικές συνθήκες και το πρόγραμμα των αθλητών.

[Advendure]: Σε μια πρώτη ματιά, φαίνεται να πρέπει να ξεπεράσετε δυο βασικά εμπόδια για να μπορέσει να σταθεί στον χρόνο μια τέτοια προχωρημένη κίνηση. Το πρώτο είναι η δύσκολη οικονομική κατάσταση της χώρας και φυσικά των περισσοτέρων που Η φιλοσοφία μας είναι απλή. Καλούμε ανθρώπους που αγαπούν το ορεινό τρέξιμο να εξορκίσουν την ημιμάθεια και με την καθοδήγηση καταρτισμένων εκπαιδευτών να χτίσουν μια βάση που θα τους κάνει να πιο αποδοτικούς και πιο ασφαλείς στην δραστηριότητα που επέλεξανασχολούνται με το άθλημα. Το δεύτερο είναι το ότι ο Έλληνας δεν έχει συνηθίσει να συμμετέχει σε τέτοιες δραστηριότητες, αφού άλλωστε κάτι τέτοιο γίνεται για πρώτη φορά, τουλάχιστον στον χώρο του τρεξίματος. Φαντάζομαι έχετε αναλύσει αυτές τις καταστάσεις και θα θέλαμε να μας πείτε τι σας κάνει να αισιοδοξείτε ότι το concept θα πετύχει και θα γίνει θεσμός. Φτάνει το υψηλό επίπεδο των προπονητών/εκπαιδευτών και το κύρος του ALPAMAYO PRO με την εμπειρία δεκαετιών, ώστε να ξεπεραστούν αυτά τα εμπόδια;

[Σίμος Τσακίρης, ALPAMAYO PRO]: Σε πρώτη ανάγνωση όλες οι παραπάνω δυσκολίες μερικώς ισχύουν. Συμμεριζόμαστε την οικονομική κατάσταση όμως ή πρόταση μας περιλαμβάνει διαμονή διατροφή δίδακτρα και χρήση εκπαιδευτικού υλικού. Μια απλή σύγκριση με οποιαδήποτε σχολή σε οποιοδήποτε παρεμφερές αντικείμενο θα ήταν αρκετή για να πειστείτε. Σε κάθε περίπτωση θα επιμείνουμε στην εκπαίδευση ακόμη και αν αμφισβητηθούν τα κίνητρα μας. Το να κινητοποιούμε αλλά και να εμπνέουμε τους αθλητές ως ALPAMAYO PRO είναι θέμα κουλτούρας. Επιδιώκουμε την επαφή, τις συναντήσεις μαζί τους στα βουνά και δραστηριότητες σαν αυτές μας δίνουν την ευκαιρία να ακούμε αυτά που έχουν να μας πουν.

[Advendure]: Ο πρώτος κύκλος ξεκινάει με τον Δημήτρη Θεοδωρακάκο, τον Τόλη Τσακίρη και τον Νίκο Κωστόπουλο. Σκέφτεστε στους επόμενους κύκλους να καλέσετε και κάποιους άλλους εκπαιδευτές/προπονητές ώστε να διευρυνθεί ο κύκλος γνώσεων και εμπειριών ή όχι;

[Σίμος Τσακίρης, ALPAMAYO PRO]: Αναμφισβήτητα ΝΑΙ. Ο κύκλος γνωριμιών μας είναι ανεξάντλητος εντός και εκτός Ελλάδος και θα τον χρησιμοποιήσουμε οπωσδήποτε στο μέλλον για να προσφέρουμε νέες εμπειρίες στους αθλητές που θα συμμετέχουν στις σχολές.  Σε ποιο ¨προχωρημένα camps¨  εκτός του βασικού κορμού πιθανά θα χρειαστούμε την συνδρομή επιπλέον ειδικών για παρουσιάσεις σε διάφορα θέματα, οπότε θεωρήστε το δεδομένο.  Βέβαια πολλά θα εξαρτηθούν από την ανταπόκριση και της δρομικής κοινότητας στις προτάσεις μας.   

[Advendure]: Πολλοί συναθλητές μας ακολουθούν κάποια προγράμματα γνωστών ή όχι προπονητών του χώρου. Θεωρείτε ότι η σχολή του ALPAMAYO PRO Trail Lab μπορεί να αντικαταστήσει μία τέτοια πρακτική ή μπορεί να θεωρηθεί ως ένα πιο «εξειδικευμένο» συμπλήρωμα σε αυτήν;

[Δημήτρης Θεοδωρακάκος]: Για όποιον κάνει μόνος του προπόνηση με πληροφορίες από το διαδίκτυο ή ακολουθεί προγράμματα φίλων και γνωστών, το διήμερο θα είναι αποκάλυψη! Ακόμη όμως και αυτός που ακολουθεί το πρόγραμμα προπόνησης ενός καταξιωμένου προπονητή έχει πολλά να κερδίσει αφού θα έχει τη δυνατότητα πέρα από το να προπονηθεί παρέα με περισσότερο κόσμο, να γνωρίσει νέες διαδρομές, να λύσει πολλές απορίες, να ακούσει μια διαφορετική προπονητική προσέγγιση αλλά και να μάθει πολλά πράγματα εκτός της προπονητικής.

[Advendure]: Μπορείτε να μας δώσετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την «διδακτέα ύλη» σε αυτόν τον πρώτο εκπαιδευτικό κύκλο; Θα μπορέσει ακόμα και ένας δρομέας με κάποιους αγώνες «στην πλάτη του» να επωφεληθεί; Που θα επικεντρωθείτε; Τι θα έχει αποκομίσει ο αθλητής τελειώνοντας αυτόν τον κύκλο;

[Νίκος Κωστόπουλος]: Όπως είναι γνωστό οι ιδιότητες της φυσικής κατάστασης είναι η δύναμη, η αντοχή, η ταχύτητα, η ευλυγισία και οι προσαρμογές στο συγκεκριμένο άθλημα. Κατά τη διάρκεια του διημέρου, μέσα από 4 προπονήσεις στο πεδίο και πολλές ώρες συζήτησης, θα έχουμε τη δυνατότητα να αναπτύξουμε τα βασικά για αυτές τις ιδιότητες και πως εξειδικεύονται στο ορεινό τρέξιμο. Πέρα όμως αυτών, θα μιλήσουμε για βασικές αρχές προσανατολισμού, μετεωρολογίας, διατροφής, εξοπλισμού και ασφαλούς κίνησης στο ορεινό πεδίο. Ο ρυθμός θα είναι τέτοιος ώστε ακόμη και ένας σχετικά αρχάριος αθλητής να μπορεί να ακολουθήσει, αλλά είναι σίγουρο πως η Δευτέρα θα είναι για όλους μέρα ξεκούρασης! Πιστεύω πως αν κάποιος αθλητής, ανεξάρτητα την εμπειρία αγώνων που μπορεί να έχει, αν δεν έχει μελετήσει προπονητική και δεν έχει αποφοιτήσει μία σχολή ορειβασίας, θα έχει πολλά να αποκομίσει και να διδαχτεί αυτό το διήμερο. Στόχος μας είναι να μεταφέρουμε όσα περισσότερα γίνεται από τη γνώση μας, την εμπειρία και το πάθος μας για το ορεινό τρέξιμο.

[Advendure]: Φεύγοντας ο αθλητής από το 1ο ALPAMAYO PRO Trail Lab θα έχει την δυνατότητα κάποιας επικοινωνίας με τους συντελεστές/εκπαιδευτές του για επίλυση τυχόν αποριών που θα του έχουν δημιουργηθεί ή παροχής γενικών συμβουλών για το πλάνο που θα πρέπει να ακολουθήσει βάσει των στόχων του;

[Δημήτρης Θεοδωρακάκος]: Σε εύλογο χρονικό διάστημα και μετά το πέρας του 1ου ALPAMAYO PRO Trail Lab θα διανεμηθεί μέσω email μια λεπτομερής ενημέρωση σχετικά με τα αντικείμενα που αναπτύχθηκαν κατά την διάρκεια του 3ήμερου. Οι τυχόν  απορίες – ερωτήσεις τους θα απαντηθούν και παράλληλα θα κοινοποιηθούν  σε όλους με σκοπό να δημιουργηθεί ένα F.A.Q.( frequently asked questions) που θα δίνει τη δυνατότητα άμεσης και κατανοητής απάντησης σε όποιον τη χρειαστεί.Πέραν όμως της σχολής, αν κάποιος επιθυμεί να λαμβάνει προσωπικό προπονητικό πρόγραμμα, φτιαγμένο βάση των αναγκών του (πχ. ιδιαιτερότητες ωραρίου εργασίας, οικογενειακές υποχρεώσεις, τραυματισμοί, αθλητικό επίπεδο, στόχοι σε αγώνες βουνού /δρόμου ή συνδυασμός αυτών) θα υπάρχει η δυνατότητα να το δημιουργώ, να το ανανεώνω και να το παρακολουθώ προσωπικά. Δεν περιλαμβάνεται στο  ALPAMAYO PRO Trail Lab αλλά οι συμμετέχοντες θα έχουν και αυτή την δυνατότητα της απευθείας επικοινωνίας μαζί μου (οι λεπτομέρειες θα ανακοινώνονται στους ενδιαφερόμενους κατ’ ιδίαν).

[Advendure]: Ξέρουμε ότι έχετε συνεχώς καινοτόμες ιδέες και η συγκεκριμένη σχολή αποτελεί την υλοποίηση μίας από αυτές. Μπορείτε να μας πείτε κάποια σχέδια που έχετε για το μέλλον ως ALPAMAYO PRO; Ποιο είναι το όραμά σας για το Ορεινό Τρέξιμο ή τα αθλήματα βουνού γενικότερα;

Στόχος μας είναι να μεταφέρουμε όσα περισσότερα γίνεται από τη γνώση μας, την εμπειρία και το πάθος μας για το ορεινό τρέξιμο[Σίμος Τσακίρης, ALPAMAYO PRO]: Θέλουμε και υπηρετούμε ένα  ALPAMAYO PRO, ζωντανό οργανισμό όπου πέρα της επιτυχημένης εμπορική του δραστηριότητας να πάλλεται στον ρυθμό των διοργανώσεων. Έχουμε ορθάνοικτα μάτια και αυτιά στραμμένα προς τις ανάγκες των ανθρώπων που ασχολούνται με τις ορεινές δραστηριότητες. Να είστε σίγουροι ότι σε ότι αποφασίζουμε να εμπλακούμε δεν γίνεται ποτέ στην επιπόλαια . Πίσω από κάθε μας ενέργεια υπάρχει όραμα, επιλογές, ατελείωτες εργατοώρες και μέτρο.  Για το άμεσο μέλλον έχουμε αρκετά project σε αναμονή που θα επαναπροσδιορίσουν την σχέση μας με τα ορεινά σπορ και προφανώς δεν αφορούν μόνο το ορεινό τρέξιμο καθώς δεν αυτοπροσδιοριζόμαστε ως δρομικό αποκλειστικά κατάστημα. Ειδικότερα για τους ορεινό τρέξιμο βλέπουμε με χαρά ότι υπάρχει μια νέα τάση για εξερεύνηση των βουνών. Με την βοήθεια των αγώνων, ξανανοίχτηκαν ξεχασμένα μονοπάτια και όλο και περισσότεροι αθλητές σκαρώνουν ενδιαφέροντα project για διασχίσεις ορεινών όγκων χρησιμοποιώντας δρομικό εξοπλισμό. Οι υπέροχοι άθλοι του Kilian Jornet αλλά και άλλων πρωτοπόρων του σπορ έχουν αρχίσει να  εμπνέουν τους δρομείς προς αυτή την κατεύθυνση. Μόνη μας επιφύλαξη ότι αν αυτό γίνει χωρίς σεβασμό στην γνώση και τις βασικές αξίες του βουνού θα οδηγήσει μοιραία στα ατυχήματα- και αυτό δεν πρέπει να το ζήσουμε.

[Advendure]: Ως εμπορική επιχείρηση έχετε κάποιας μορφής βοήθεια για την σχολή από τις εταιρείες παραγωγής εξοπλισμού με τις οποίες συνεργάζεστε;

[Σίμος Τσακίρης, ALPAMAYO PRO]: Μέχρι της ώρας έχουμε εξασφαλίσει υποστήριξη σε μέρος του μόνιμου εξοπλισμού μας σε φακούς από την γαλλική εταιρεία Petzl ή οποία θα κάνει και την παρουσίαση των νέων φακών της στην διάρκεια των νυκτερινών μαθημάτων. Επιπλέον η HIGH5 μέσω του αντιπροσώπου της Θοδωρή Ζάχου ανέλαβε την υποστήριξη των μαθητών με αθλητικά τρόφιμα για όλο το τριήμερο. Προφανώς στο κοντινό μέλλον θα υπάρξουν και άλλες για τις οποίες θα χαρούμε να κάνουμε ανακοινώσεις πολύ σύντομα.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την σχολή ALPAMAYO PRO Trail LAB πατήστε εδώ.

Ερωτήσεις: Τάκης Τσογκαράκης - Δημήτρης Τρουπής
Επιμέλεια: Τάκης Τσογκαράκης
Φωτό ©: Ιουλία Δούνη