ΓΕΝΙΚΑ:

Ημερομηνία: ΚΥΡΙΑΚΗ 2 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2020
Ώρα Εκκίνησης: 11:00
Αφετηρία: ΠΛΑΤΕΙΑ ΠΑΛΙΑΣ ΚΑΒΑΛΑΣ
Τερματισμός: ΠΛΑΤΕΙΑ ΠΑΛΙΑΣ ΚΑΒΑΛΑΣ 
Απόσταση: 20 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ
Χρονικό Όριο Τερματισμού: 4 ΩΡΕΣ
Υψομετρική Ανάβαση: 820 m
Μέγιστη ανάβαση: 450 m
Κόστος συμμετοχής: 15 € μόνο μέσω τραπέζης και έως τις 05/01/2020
Πληροφορίες - δήλωση συμμετοχής: www.paliakavala.gr

Πρόσβαση στην περιοχή του αγώνα

Από Θεσσαλονίκη αλλά και από Ξάνθη προς Καβάλα - ταξιδεύοντας επί της Εγνατίας οδού - συναντούμε την έξοδο προς Καβάλα - Δράμα και την ακολουθούμε. Στην συνέχεια και άμεσα ακολουθούμε τις πινακίδες προς Δράμα. Σε 4 km φτάνουμε στο χωριό Αμυγδαλεώνας, το οποίο διασχίζουμε. Πλησιάζοντας στο τέρμα του χωριού (κατάστημα Mega Jumbo - δεξιά μας) συναντούμε διασταύρωση όπου υπάρχουν πινακίδες που θα μας κατευθύνουν δεξιά προς το χωριό Παλαιά Καβάλα. Σε 7 km περίπου φτάνουμε στη Παλαιά Καβάλα όπου θα υπάρχουν άνθρωποι της διοργάνωσης που θα κατευθύνουν για το παρκάρισμα των οχημάτων. Για όσους έρχονται από Δράμα, 6 km πριν την Καβάλα θα συναντήσουν το κατάστημα Mega Jumbo στα αριστερά τους και θα ακολουθήσουν τις σχετικές πινακίδες προς Παλιά Καβάλα.

Περιγραφή διαδρομής

Ο αγώνας έχει αφετηρία την πλατεία του χωριού της Παλαιάς Καβάλας και μετά από ένα μικρό ασφάλτινο κομμάτι 150 m εντός του οικισμού, στρίβει αριστερά με κατεύθυνση προς βορρά. Ακολουθεί ανηφορικός δρόμος, αρχικά 100 m άσφαλτος και στη συνέχεια χωματόδρομος για 2,5 km περίπου, μετά στρίβει δεξιά και ακολουθεί ένας κατηφορικός δρόμος 1 km (χρειάζεται προσοχή γιατί έχει νερόλακκους σε ορισμένα σημεία) που καταλήγει σε κατηφορικά μονοπάτια 800 m τα οποία οδηγούν στο χωριό, όπου βρίσκεται και ο πρώτος σταθμός τροφοδοσίας στα 5 km. Μετά από ένα σύντομο πέρασμα από τη γραφική πλατεία της Παλιάς Καβάλας, ακολουθεί χωματόδρομος που οδηγεί σε μια ρεματιά κατάφυτη από οξιές, δρυς και πλατάνια. Εκεί ξεκίνα ένα πανέμορφο μονοπάτι 3 km περίπου με συνεχή ανηφορική κλίση, το οποίο κινείται παράλληλα με ένα ρέμα και καταλήγει στη θέση «ξεροπήγαδο». Στη συνέχεια στρίβει δεξιά και συναντά χωματόδρομο, όπου μετά από 300 m στρίβει αριστερά ακολουθώντας ένα ανηφορικό μονοπάτι 600 m στην αρχή και μετά ένα χωματόδρομο, στο τέλος του οποίου βρίσκεται ο δεύτερος και μεγαλύτερος σταθμός τροφοδοσίας, στα 10 km της διαδρομής. Έπειτα, ακολουθεί κατηφορική πορεία, μονοπάτι στην αρχή και μετά χωματόδρομος έως την θέση «τρύπες» (υπάρχουν αρχαία ορυχεία της Σκαπτής Ύλης και μοναδική θέα προς το Παγγαίο). Συνεχίζουμε με κατηφορική πορεία περνώντας μπροστά από μια υδατοδεξαμενή (ο δρόμος αυτός χρειάζεται προσοχή γιατί έχει νερόλακκους σε ορισμένα σημεία) και μετά από 1 km περίπου στρίβουμε δεξιά όπου ακολουθεί ένα μονοπάτι ανηφορικό στην αρχή και στη συνέχεια ελαφρώς κατηφορικό για 1,5 km μέσα από μια πανέμορφη και κατάφυτη περιοχή. Στο τέλος του μονοπατιού, στα 15 km, βρίσκεται ο τρίτος σταθμός τροφοδοσίας. Στο σημείο αυτό ξεκίνα ένας ανηφορικός δασικός δρόμος, τον οποίο και ακολουθούμε διασχίζοντας ένα κατάφυτο δάσος από δρυς (συναντούμε ένα πολύ ανηφορικό κομμάτι 150 m) για να φτάσουμε στο δάσος «Μεσιλίκι». Εκεί συνεχίζουμε μέσα από μια πανέμορφη διαδρομή μέσα από το δάσος και στο τέλος αυτής, αρχίζει κατάβαση με κατεύθυνση προς το χωριό της Παλιάς Καβάλας. Στο τέλος αυτής ακολουθεί στα αριστερά μας ένα ακόμη μικρό, αλλά πολύ απότομο μονοπάτι 200 m το οποίο μας οδηγεί σε άσφαλτο (κατά την διάρκεια της κατάβασης των κατηφορικών μονοπατιών, θα χρειαστεί ιδιαίτερη προσοχή λόγω της απότομης κλίσης τους και της πιθανής ολισθηρότητας λόγω πάγου, υγρασίας ή λάσπης). Στη συνέχεια στρίβουμε δεξιά επί της ασφάλτου και μετά από 200 m στρίβουμε αριστερά κινούμενοι πάντα σε άσφαλτο για 150 m ακόμη, για να στρίψουμε δεξιά σε χωματόδρομο. Συνεχίζουμε στο χωματόδρομο μέχρι να συναντήσουμε ένα κιόσκι, όπου στρίβουμε δεξιά με κατεύθυνση προς το Περιβαλλοντικό μονοπάτι Παλαιάς Καβάλας. Ακολουθεί κατηφορική πορεία και αφού περάσουμε την πρώτη γέφυρα μπαίνουμε στο περιβαλλοντικό μονοπάτι, για να συναντήσουμε μια πανέμορφη διαδρομή με πανύψηλα πλατάνια, με τρεχούμενα νερά και ξύλινες γέφυρες. Μόλις συναντήσουμε τον Παραδοσιακό Νερόμυλο της Παλιάς Καβάλας, στρίβουμε δεξιά και ακολουθεί ανηφορική πορεία σε μονοπάτι 200 m περίπου, όπου καταλήγει σε ένα ασφάλτινο δρόμο ο οποίος μας οδηγεί στην δυτική είσοδο του χωριού μπροστά από το εκκλησάκι του Προφήτη Ηλία. Μετά από μια μικρή διαδρομή 200 m μέσα στον οικισμό, καταλήγουμε στον τερματισμό του αγώνα, στη πλατεία του χωριού.

Οργανωτικά Στοιχεία

• Υδροδοσία και τροφοδοσία θα υπάρχουν σε τρία σημεία του αγώνα.
• Θα υπάρχουν 6 σημεία ελέγχου για την ασφάλεια και την ομαλή διεξαγωγή του αγώνα.
• Κατά την διάρκεια του αγώνα θα υπάρχει κάλυψη από τον Ερυθρό Σταυρό, την Διασωστική Ομάδα Καβάλας και την Ελληνική Διασωστική Εθελοντική Ομάδα Δράμας (ΕΔΕΟ Δράμας).
• Οι διοργανωτές και η Επιτροπή του Αγώνα δεν ευθύνονται για το θάνατο, τραυματισμό ή οποιαδήποτε βλάβη της υγείας των αθλητών, οι οποίοι υποβάλλοντας την αίτηση συμμετοχής, δηλώνουν ότι γνωρίζουν τους κινδύνους και τους κανόνες που υπάρχουν στο αστικό και ορεινό περιβάλλον και βεβαιώνουν ότι η κατάσταση της υγείας τους είναι καλή και τους επιτρέπει να αγωνιστούν, έχουν δε πρόσφατα εξεταστεί από γιατρό γι’ αυτό το θέμα. Δεν πρόκειται ωστόσο να ζητηθεί από κανέναν αθλητή να προσκομίσει ιατρική βεβαίωση. Οι ίδιοι οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να προβαίνουν τακτικά σε ιατρικό προληπτικό έλεγχο, ώστε να ελέγχουν την κατάσταση της υγείας τους. Η επιτροπή αγώνα αποποιείται κάθε ευθύνη σχετικά με τη σωματική ακεραιότητα των αθλητών, οι οποίοι θα πρέπει να συμπεριφερθούν υπεύθυνα σε σημεία της διαδρομής όπου ο κίνδυνος πτώσης με δυσάρεστα ή μοιραία αποτελέσματα είναι αυξημένος.
• Απαγορεύεται η ρίψη αντικειμένων και σκουπιδιών στο περιβάλλον. Σε περίπτωση που αυτό πέσει στην αντίληψη των διοργανωτών, ο αθλητής ακυρώνεται άμεσα.
• Η χρονομέτρηση θα γίνει με την χρήση της υπηρεσίας ‘‘runOclock the timing application’’.
• Οι αθλητές θα μπορούν να παραλαμβάνουν τα νούμερα και την τσάντα με τα υλικά των διοργανωτών έως και μια ώρα πριν την εκκίνηση του αγώνα από την γραμματεία.
• Η τσάντα του αθλητή θα περιλαμβάνει το νούμερο του αθλητή, ένα τεχνικό μακρυμάνικο μπλουζάκι με το λογότυπο του αγώνα, ένα αναμνηστικό μετάλλιο, νερό και ένα ενεργειακό τζελ.
• Η διοργάνωση έχει προβλέψει ώστε να υπάρχουν αποδυτήρια με θέρμανση, τόσο για άντρες όσο και για γυναίκες.
• Πριν τον αγώνα, οι αθλητές οφείλουν να υπογράψουν υπεύθυνη δήλωση σύμφωνα με την οποία αναλαμβάνουν την ευθύνη για τυχόν ατύχημα, με συνέπεια τον τραυματισμό τους ή τον τραυματισμό συναθλητών τους.
• Μετά το τέλος του αγώνα θα προσφερθούν στους αθλητές ζεστά ροφήματα, όπως τσάι και τραχανάς και παραδοσιακές χωριάτικες πίτες.
• Στην είσοδο του χωριού υπάρχει χώρος στάθμευσης για τα οχήματα των αθλητών και των συνοδών τους.
• Περισσότερες πληροφορίες, για την περιοχή, το ίχνος της διαδρομής, τον χάρτη και τη φόρμα εγγραφής θα βρείτε στην ιστοσελίδα του Συλλόγου Παλιάς Καβάλας www.paliakavala.gr
• Σε περίπτωση δυσμενών καιρικών συνθηκών, έχει προβλεφθεί εναλλακτική διαδρομή.

Κατηγορίες συμμετεχόντων

1. Γενική Κατηγορία
2. Γυναίκες 18-29 ετών
3. Γυναίκες 30-39 ετών
4. Γυναίκες 40-49 ετών
5. Γυναίκες 50+ ετών
6. Άντρες 18-29 ετών  
7. Άντρες 30-39 ετών  
8. Άντρες 40-49 ετών
9. Άντρες 50-59 ετών
10. Άντρες 60+ ετών

*Αθλητές από 16-18 ετών συμμετέχουν με υπογραφή γονέα και μπαίνουν στη κατηγορία 18-29 αντρών ή στη 18-39 γυναικών.

Γενικές Πληροφορίες

Νίκος Γαζέτης - 6944624281

Κώστας Παρασκευάς - 6945486510

Μάρκος Τσακίρης - 6951117734