Στο σημερινό προπονητικό άρθρο επιχειρούμε μια εμβάθυνση (με την συνεργασία του Σωτήρη Κωνσταντέλου και του Γιώργου Κοζυράκη που έκανε και την ελεύθερη μετάφραση του άρθρου) σε πολύ σημαντικές έννοιες που αφορούν την προπόνηση αποστάσεων με ένα τρόπο που θα είναι απόλυτα επικερδής, αλλά και που δεν θα μας οδηγεί σε άσκοπη σπατάλη ενέργειας και κίνδυνο τραυματισμών. Οδηγός αποτελεί ένα σημαντικό άρθρο του Chris Puppione, ο οποίος είναι βοηθός προπονητή στον ανώμαλο δρόμο και τον στίβο στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Davis. Το άρθρο δεν στέκεται μόνο στην θεωρητική ανάλυση, αλλά δίνει εξειδικευμένα παραδείγματα στο πως μπορεί να σχεδιαστεί μια προπόνηση στην “κρίσιμη ταχύτητα” και στο πως ενσωματώνεται στον ετήσιο προπονητικό κύκλο του αθλητή. Υποστηρίζουμε ως Advendure ότι η πρακτική ενσωμάτωση της θεωρίας στον προπονητικό κύκλο είναι το ίδιο – και ίσως περισσότερο – σημαντική από την απλή παράθεση θεωριών, γεγονός που προσπαθούμε να φέρουμε στην επιφάνεια μέσα από τις σειρές των προπονητικών μας άρθρων που παρουσιάζουν προσεγγίσεις διαφορετικών σχολών προπονητών.