Σε συνέχεια του προηγούμενου άρθρου με τίτλο Ενεργειακή Κατανάλωση Τρεξίματος σε Ανηφόρα αποτέλεσμα της διπλωματικής έρευνας η οποία διεξήχθη είναι ένα τεστ που σκοπό έχει να βοηθήσει τους δρομείς ορεινών αγώνων όλων των επιπέδων να βελτιώσουν την απόδοσή τους.

Οι αγώνες υπεραπόστασης βουνού (ultra-trail), και ιδιαίτερα οι αγώνες των 100 μιλίων, δεν έχουν ακόμη καλύψει –τόσο χρονικά όσο και σε κρίσιμη μάζα αθλητών – το κατώφλι εκείνο που απαιτείται ώστε να υπάρχουν σαφείς και κατασταλαγμένες προπονητικές θεωρίες, όπως π.χ. στο αγώνισμα του Μαραθωνίου. Ίσως να παίζει ρόλο σε αυτό και η εμπλοκή του διανοητικού και ψυχολογικού παράγοντα, - όπως έχει αναλυθεί πολλές φορές και από τον Γιάννη τον Κούρο – παράγοντας που  δεν μπαίνει σε καλούπια και παίζει τον πρωτεύοντα ρόλο όταν εξαντληθεί το σώμα. Σίγουρα υπάρχουν “σχολές”, και έχει αρχίσει να σχηματίζεται θεωρητικό υπόβαθρο, αλλά ακόμη δοκιμάζονται οι διάφορες προπονητικές πρακτικές και υπάρχουν αντικρουόμενες απόψεις πάνω σε θεμελιώδη ζητήματα, όπως αυτό στο οποίο θα επικεντρωθούμε στο σημερινό άρθρο.