
ADVENDURE is the leading web portal in Greece about Mountain Running, Adventure, Endurance and other Mountain Sports
Ο Ελληνικός Πεζοπορικός - Ορειβατικός Σύλλογος Μακρακώμης (Ε.Π.Ο.Σ Μακρακώμης) διοργανώνει τον αγώνα ορεινού τρεξίματος “Goulinas Trail” υπό την αιγίδα του Δήμου Μακρακώμης.
Ημερομηνία διεξαγωγής: Σάββατο 17 και Κυριακή 18 Μαΐου 2025
Τόπος διεξαγωγής: Δημοτική Κοινότητα Σπερχειάδας, Δήμος Μακρακώμης
Ο αγώνας περιλαμβάνει τρεις διαδρομές:
Η εκκίνηση και ο τερματισμός και για τις τρεις διαδρομές του αγώνα, θα λάβουν χώρα στην Κεντρική Πλατεία Σπερχειάδας, Αθανασίου & Μαίρης Ακρίδα.
ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
Και οι τρεις διαδρομές του αγώνα Goulinas Trail κινούνται σε περιβάλλον ευαίσθητο στην ανθρώπινη παρέμβαση και πρέπει οι αθλητές να δείξουν ιδιαίτερη προσοχή για την προστασία του! Οργανωτές και αθλητές οφείλουν να λειτουργήσουν με τέτοιο τρόπο ώστε να μειωθεί στο ελάχιστο η επίδραση του αγώνα στο φυσικό περιβάλλον! Η οργανωτική επιτροπή προσανατολίζεται σε έναν αγώνα φιλικό προς το περιβάλλον και με το μικρότερο δυνατό αποτύπωμα!
Οι διοργανωτές θα φροντίσουν να υπάρχουν στους σταθμούς υποστήριξης σημεία απόθεσης σκουπιδιών. Επιπλέον, είναι υπεύθυνοι για τον καθαρισμό των διαδρομών μετά τον αγώνα. Οι αθλητές έχουν την υποχρέωση να σέβονται το περιβάλλον που φιλοξενεί τον αγώνα και να αποφεύγουν ενέργειες που το ρυπαίνουν ή το υποβαθμίζουν με οποιοδήποτε τρόπο. Η οργανωτική επιτροπή διατηρεί το δικαίωμα να αποκλείσει από τον αγώνα αθλητή/τρια που επιβάρυνε το περιβάλλον ή επέδειξε αντιαθλητική συμπεριφορά.
Ακολουθεί η αναλυτική περιγραφή των διαδρομών:
Ο αγώνας Goulinas Trail 30 ξεκινάει από την κεντρική πλατεία Σπερχειάδας, Αθανασίου & Μαίρης Ακρίδα, με φορά νοτιοδυτική. Μετά από 300μ. άσφαλτο και 30μ. άνοδο μέσα στον οικισμό, συναντάμε στα δεξιά μας την παλαιά εκκλησία του Αγίου Νικολάου, η οποία αποτελεί αρχαιολογικό χώρο. Για την ιστορία η εκκλησία είχε βομβαρδιστεί από τους Γερμανούς κατά την κατοχή (18 Ιουνίου 1944) και γίνονται ενέργειες αναστήλωσής της (στο συγκεκριμένο σημείο υπάρχει βρύση με τρεχούμενο νερό).
Μπαίνουμε σε δασικό δρόμο για άλλα 300μ. και 30μ. άνοδο και στα αριστερά μας βλέπουμε το μονοπάτι το οποίο ακολουθούμε για 800μ. με αρκετά ανεβοκατεβάσματα. Το μονοπάτι καταλήγει σε μικρό ρέμα, το οποίο διασχίζουμε για να συναντήσουμε αγροτικό δρόμο με κατεύθυνση αριστερά για 300μ.. Στη συνέχεια μπαίνουμε πάλι σε μονοπάτι.
Είμαστε πλέον στο 2ο χλμ., έχουμε πάρει 160μ. υψομετρική διαφορά και φτάνουμε στο εκκλησάκι του Προφήτη Ηλία, όπου υπάρχει βρύση με τρεχούμενο νερό.
Ανεβαίνουμε 2,3χλμ. μέσα σε μαλακό δασοσκέπαστο μονοπάτι βελανιδιάς και φτάνουμε στον 1ο Σταθμό Ανεφοδιασμού που βρίσκεται στο 4,3χλμ., έχοντας καλύψει 700μ. συνολική υψομετρική διαφορά. Στο ίδιο σημείο υπάρχει και Διασωστική Ομάδα.
Φεύγοντας από το σταθμό, ανηφορίζουμε για 2,2χλμ. σε μονοπάτι, όπου σηκώνοντας το βλέμμα παρατηρούμε πως το δάσος της βελανιδιάς δίνει τη θέση του σε πανύψηλα έλατα. Βρισκόμαστε σε υψόμετρο 1200μ. και πλέον ξεκινάει γρήγορο κατηφορικό κομμάτι με ελάχιστες υψομετρικές εναλλαγές για 5,5χλμ, το οποίο οδηγεί στην Άνω Φτέρη. Στο 8ο χλμ. το μονοπάτι γίνεται τεχνικό και κόβοντας ταχύτητα μας δίνεται η δυνατότητα να παρατηρήσουμε τους μεγάλους ελαιόπρινους (γνωστούς και ως αρκουδοπούρνια!).
Στο 9ο χλμ. και αφού έχουμε περάσει μέσα από ελατόδασος, συναντάμε το 2ο Σταθμό Ανεφοδιασμού, όπου υπάρχει τρεχούμενο νερό.
Μετά το σταθμό, ανηφορίζουμε για 100μ σε δασικό δρόμο και συνεχίζουμε το κατηφορικό μονοπάτι μέσα σε δάσος βελανιδιάς, καταλήγοντας στον οικισμό της Άνω Φτέρης, που βρίσκεται σε υψόμετρο 800μ.. Βρισκόμαστε στο 12,5 χλμ. και φτάσαμε στον 3ο Σταθμό Ανεφοδιασμού που βρίσκεται στον περιβάλλοντα χώρο της τοπικής ταβέρνας «η Δροσιά» και δίπλα στον Ιερό Ναό του Αγίου Γεωργίου. Δώστε ιδιαίτερη σημασία στον ανεφοδιασμό σας γιατί ακολουθεί ανηφορικό μονοπάτι μήκους 5,5χλμ., στο οποίο ενδιάμεσα υπάρχει μόνο για 700μ. δασικός δρόμος.
Το τέλος του μονοπατιού μας βρίσκει στο 18ο χλμ, και στο ψηλότερο σημείο της διαδρομής, το Πυροφυλάκειο, στα 1467μ.. Έχουμε πάρει ήδη το 95% της υψομετρικής διαφοράς του αγώνα μέχρι το σημείο αυτό. Στο Πυροφυλάκειο βρίσκεται ο 4ος Σταθμός Ανεφοδιασμού. Ανεφοδιαστείτε, πάρτε ανάσες και απολαύστε την πανοραμική θέα, κάνοντας μια περιστροφή γύρω από τον εαυτό σας για να δείτε την οροσειρά της Όθρυς, τις κορυφές των Αγράφων, το επιβλητικό Βελούχι, την Καλιακούδα, την κορυφογραμμή της Σαράνταινας (Οξυά), τις αλπικές και απόκρημνες κορυφές των Βαρδουσίων, την βραχώδη πλευρά της Γκιώνας, τον Παρνασσό, την κατάφυτη Οίτη και βόρεια, κάπου στο βάθος, τον ανυπέρβλητο Όλυμπο! Χαμηλώνοντας το βλέμμα θαυμάστε την εύφορη κοιλάδα του Σπερχειού που καταλήγει στον Μαλιακό κόλπο.
Ώρα να συνεχίσουμε τον αγώνα! Φεύγοντας από το Πυροφυλάκειο με φορά ανατολική και θέα τα Βαρδούσια, ακολουθούμε για περίπου 400μ. τον δασικό δρόμο και στη συνέχεια μπαίνουμε σε μονοπάτι διασχίζοντας για 1χλμ. την κορυφογραμμή, κινούμενοι σε αλπική ζώνη.
Μετά και μέχρι τον τερματισμό, για 11χλμ., ακολουθεί κατηφορική διαδρομή με ελάχιστες ανηφορικές κλίσεις. Μέχρι να φτάσουμε στον οικισμό της Άνω Καλλιθέας (σε υψόμετρο 800μ.), στο 24ο χλμ. της διαδρομής, διασχίζουμε κομμάτια ελατόδασους. Εδώ βρίσκεται ο 5ος Σταθμός Ανεφοδιασμού στον προαύλιο χώρο της εκκλησίας του Αγίου Αθανασίου και δίπλα στην ταβέρνα «Καλή Θέα».
Αφήνοντας το σταθμό συνεχίζουμε το κατηφορικό μονοπάτι για 2 χλμ.. Σχεδόν στο μέσο της διαδρομής συναντάμε έντονο κατηφορικό μονοπάτι, 100μ. περίπου, όπου χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Φτάνουμε στην εκκλησία Παναγία της Γόργιανης, στο 26ο χλμ. της διαδρομής, όπου βρίσκεται ο 6ος και τελευταίος Σταθμός Ανεφοδιασμού και βρύση με τρεχούμενο νερό.
Ακολουθεί δασικός δρόμος μήκους 500μ. και μπαίνουμε ξανά σε μονοπάτι για να φτάσουμε στο 28ο χλμ. όπου συναντούμε ξανά τον Προφήτη Ηλία. Για τα τελευταία 2 χλμ. παίρνουμε το ίδιο μονοπάτι όπως στην αρχή, αλλά με αντίστροφη φορά, καταλήγοντας στον τερματισμό!
Στοιχεία διαδρομής (συνοπτικά):
Συνολικό μήκος διαδρομής: 30χλμ.
Υψομετρική άνοδος: 2.000μ.
Μονοπάτι: 26χλμ.
Δασικός δρόμος: 3,3χλμ.
Άσφαλτος: 700μ.
Δασοσκέπαστο: 22χλμ.
Ανοιχτό - εκτεθειμένο: 8χλμ.
Μαλακό τερέν: 28χλμ.
Πετρώδες: 800μ.
Ο αγώνας Goulinas Trail 12 ξεκινάει από την κεντρική πλατεία Σπερχειάδας, Αθανασίου & Μαίρης Ακρίδα, με φορά νοτιοδυτική. Μετά από 300μ. άσφαλτο και 30μ. άνοδο μέσα στον οικισμό, συναντάμε στα δεξιά μας την παλαιά εκκλησία του Αγίου Νικολάου, η οποία αποτελεί αρχαιολογικό χώρο. Για την ιστορία η εκκλησία είχε βομβαρδιστεί από τους Γερμανούς κατά την κατοχή (18 Ιουνίου 1944) και γίνονται ενέργειες αναστύλωσής της (στο συγκεκριμένο σημείο υπάρχει βρύση με τρεχούμενο νερό).
Μπαίνουμε σε δασικό δρόμο για άλλα 300μ. και 30μ. άνοδο και στα αριστερά μας βλέπουμε το μονοπάτι το οποίο ακολουθούμε για 800μ. με αρκετά ανεβοκατεβάσματα. Το μονοπάτι καταλήγει σε μικρό ρέμα, το οποίο διασχίζουμε για να συναντήσουμε αγροτικό δρόμο με κατεύθυνση αριστερά για 300μ.. Στη συνέχεια μπαίνουμε πάλι σε μονοπάτι.
Είμαστε πλέον στο 2ο χλμ., έχουμε πάρει 160μ. υψομετρική διαφορά και φτάνουμε στο εκκλησάκι του Προφήτη Ηλία όπου υπάρχει βρύση με τρεχούμενο νερό.
Ανεβαίνουμε 2,3χλμ. μέσα σε μαλακό δασοσκέπαστο μονοπάτι βελανιδιάς και φτάνουμε στον 1ο Σταθμό Ανεφοδιασμού που βρίσκεται στο 4,3χλμ., έχοντας καλύψει μέχρι το σημείο αυτό σχεδόν τη συνολική υψομετρική διαφορά του αγώνα, δηλαδή περίπου 700μ.. Στο ίδιο σημείο υπάρχει και Διασωστική Ομάδα.
Ακολουθούμε δασικό δρόμο για 2χλμ. και συνεχίζουμε με κατηφορικό μονοπάτι για ακόμη 2 χλμ.. Σχεδόν στο μέσο της διαδρομής συναντάμε έντονο κατηφορικό μονοπάτι, 100μ. περίπου, όπου χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Φτάνουμε στην εκκλησία Παναγία της Γόργιανης, στο 8ο χλμ. της διαδρομής, όπου βρίσκεται ο 2ος Σταθμός Ανεφοδιασμού και βρύση με τρεχούμενο νερό.
Ακολουθεί δασικός δρόμος μήκους 500μ. και μπαίνουμε ξανά σε μονοπάτι για να φτάσουμε στο 10ο χλμ. όπου συναντούμε ξανά τον Προφήτη Ηλία. Για τα τελευταία 2 χλμ. παίρνουμε το ίδιο μονοπάτι, όπως στην αρχή αλλά με αντίστροφη φορά, καταλήγοντας στον τερματισμό!
Στοιχεία διαδρομής (συνοπτικά):
Συνολικό μήκος διαδρομής: 12χλμ.
Υψομετρική άνοδος: 700μ.
Μονοπάτι: 8,8χλμ.
Δασικός δρόμος: 2,5χλμ.
Άσφαλτος: 700μ.
Δασοσκέπαστο: 9χλμ.
Ανοιχτό - εκτεθειμένο: 3χλμ.
Μαλακό τερέν: 11,1χλμ.
Πετρώδες: 200μ.
Ο αγώνας ξεκινάει από την κεντρική πλατεία Σπερχειάδας και η φορά του είναι νοτιοδυτική. Μετά από 300μ. άσφαλτο και 30μ. άνοδο μέσα στον οικισμό, συναντάμε στα δεξιά μας την παλαιά εκκλησία του Αγίου Νικολάου, η οποία αποτελεί αρχαιολογικό χώρο. Για την ιστορία η εκκλησία είχε βομβαρδιστεί από τους Γερμανούς κατά την κατοχή (18 Ιουνίου 1944) και γίνονται ενέργειες αναστήλωσης της (στο συγκεκριμένο σημείο υπάρχει βρύση με τρεχούμενο νερό).
Μπαίνουμε σε δασικό δρόμο για άλλα 300μ. και 30μ. άνοδο και στα αριστερά μας βλέπουμε το μονοπάτι το οποίο ακολουθούμε για 800μ. με αρκετά ανεβοκατεβάσματα. Το μονοπάτι καταλήγει σε μικρό ρέμα, το οποίο διασχίζουμε για να συναντήσουμε αγροτικό δρόμο με κατεύθυνση αριστερά για 300μ. Στη συνέχεια μπαίνουμε πάλι σε μονοπάτι.
Είμαστε πλέον στο 2ο χλμ., έχουμε πάρει 160μ. υψομετρική διαφορά και φτάνουμε στον Προφήτη Ηλία όπου υπάρχει βρύση με τρεχούμενο νερό.
Έχουμε πλέον πάρει τα περισσότερα υψομετρικά και μπαίνουμε σε δασοσκέπαστο μονοπάτι 1 χιλιομέτρου. Στη συνέχεια, συναντάμε την άσφαλτο και τη διασχίζουμε με προσοχή για περίπου 70 μέτρα.
Συνεχίζουμε την πορεία μας ανατολικά για άλλα 600μ σε δασικό δρόμο όπου αρχίζουμε και κατηφορίζουμε σε μονοπάτι 400 μέτρων .
Είμαστε πλέον στο 4,2ο χλμ και τρέχουμε αρχικά σε δασικό δρόμο και στη συνέχεια στο πευκοσκέπαστο και τελευταίο μονοπάτι της διαδρομής μας.
Βρισκόμαστε στο 5ο χλμ. σε άσφαλτο μέσα στην πόλη μας. Περνάμε το παρκάκι της κατασκήνωσης, υπό τη σκιά των πλατάνων και σε 800μ. καταλήγουμε στην πλατεία Σπερχειάδας όπου είναι και ο τερματισμός.
Στοιχεία διαδρομής (συνοπτικά):
Συνολικό μήκος διαδρομής: 5,8χλμ.
Υψομετρική άνοδος: 220μ.
Μονοπάτι: 2,6χλμ.
Δασικός δρόμος: 1,8χλμ.
Άσφαλτος: 1,4χλμ.
Δασοσκέπαστο: 1,4χλμ.
Ανοιχτό - εκτεθειμένο: 4,4χλμ.
Μαλακό τερέν: 4,2χλμ.
Πετρώδες: 200μ.
ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Στην διαδρομή Goulinas Trail 30 μπορούν να συμμετέχουν άνδρες και γυναίκες που έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους την ημέρα διεξαγωγής του αγώνα.
Στην διαδρομή Goulinas Trail 12 μπορούν να συμμετέχουν άνδρες, γυναίκες και παιδιά που έχουν συμπληρώσει το 15ο έτος της ηλικίας τους την ημέρα διεξαγωγής του αγώνα.
Στον entry race Goulinas Trail 6 μπορούν να συμμετέχουν άνδρες, γυναίκες και παιδιά που έχουν συμπληρώσει το 15ο έτος της ηλικίας τους την ημέρα διεξαγωγής του αγώνα.
Προκειμένου να εγκριθεί η συμμετοχή για τους αθλητές και αθλήτριες που δεν έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους, εκτός από την ηλεκτρονική εγγραφή και πληρωμή, είναι απαραίτητη και η αποστολή υπεύθυνης δήλωσης συγκατάθεσης του γονέα / κηδεμόνα τους, με θεωρημένο το γνήσιο της υπογραφής του από επίσημη αρχή ή μέσω www.gov.gr. Η αποστολή της υπεύθυνης δήλωσης θα γίνεται ηλεκτρονικά στο email: [email protected]
ΕΓΓΡΑΦΕΣ- ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Οι εγγραφές πραγματοποιούνται μόνο ηλεκτρονικά στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης www.goulinastrail.gr , με ημερομηνία έναρξης την Τρίτη 28 Ιανουαρίου 2025 και λήξης την Κυριακή 11 Μαΐου 2025 στις 23:59 μ.μ.. Μετά το πέρας της προαναφερόμενης ημερομηνίας δεν θα πραγματοποιούνται εγγραφές.
Το κόστος συμμετοχής για τις διαδρομές του αγώνα ανέρχεται στα:
Όποιος αθλητής λάβει μέρος στη διαδρομή Goulinas Trail 30 ή στη διαδρομή Goulinas Trail 12, η συμμετοχή του στον entry race Goulinas Trail 6 παρέχεται δωρεάν.
Οι πληρωμές γίνονται δεκτές μόνο με χρήση κάρτας (Χρεωστική, Πιστωτική, Προπληρωμένη). Η πληρωμή θα γίνεται εντός τριών (3) ημερών από την εγγραφή, διαφορετικά δεν θα ισχύει η εγγραφή. Μετά την πληρωμή θα αποστέλλεται επιβεβαιωτικό email.
Οι αθλητές που έχουν εγγραφεί και επιθυμούν υπαναχώρηση από την εγγραφή τους, έχουν την δυνατότητα να επικοινωνήσουν με την διοργάνωση, μέσω e-mail ή τηλεφωνικά, ώστε να ενημερωθούν για τη διαδικασία και το κόστος ακύρωσης , μόνο μέχρι την καταληκτική ημερομηνία των εγγραφών (11/5/2025). Στην περίπτωση αυτή, η διοργάνωση θα επιστρέψει το ποσό της εγγραφής στον αθλητή. Μετά το πέρας της συγκεκριμένης ημερομηνίας καμία επιστροφή δεν είναι εφικτή.
Η διοργάνωση δύναται να ακυρώσει ή να αναβάλλει τον αγώνα ενημερώνοντας σε κάθε περίπτωση έγκαιρα τους αθλητές. Σε περίπτωση αναβολής του αγώνα χωρίς υπαιτιότητα της διοργάνωσης, οι εγγραφές των αθλητών μετατίθενται στην επόμενη ημερομηνία διεξαγωγής του αγώνα. Σε περίπτωση αναβολής του αγώνα με υπαιτιότητα της διοργάνωσης, οι αθλητές έχουν τη δυνατότητα είτε να μεταθέσουν την εγγραφή τους για την επόμενη ημερομηνία διεξαγωγής του αγώνα, είτε να αιτηθούν επιστροφή των χρημάτων τους. Τέλος, σε περίπτωση ακύρωσης του αγώνα με υπαιτιότητα της διοργάνωσης, τα χρήματα των εγγραφών θα επιστραφούν στους αθλητές.
ΑΣΦΑΛΕΙΑ - ΙΑΤΡΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ - ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ
Η διοργάνωση θα φροντίσει για την ασφάλεια των αθλητών, με την παρουσία ομάδας Διάσωσης, που θα βρίσκεται σε ετοιμότητα κατά μήκος της διαδρομής. Στον τερματισμό θα υπάρχει γιατρός, νοσηλευτικό προσωπικό, ασθενοφόρο και όχημα της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας.
Ο κάθε αθλητής οφείλει να είναι προσεκτικός στην κίνησή του, ιδιαίτερα στα μονοπάτια, και να παραχωρεί τη σειρά του σε πιο γρήγορους, που εκφράζουν επιθυμία να προσπεράσουν, πάντα με γνώμονα την ασφάλεια και των δύο. Σε περίπτωση τραυματισμού, θα πρέπει να ειδοποιηθεί άμεσα η Οργανωτική Επιτροπή, από συμμετέχοντες που αντιληφθούν τέτοιο περιστατικό.
Αθλητές που δηλώνουν επιθυμία να εγκαταλείψουν τον αγώνα, θα πρέπει να παραδώσουν τον αριθμό τους στον υπεύθυνο ενός σταθμού τροφοδοσίας του αγώνα, να συμπληρώσουν το έντυπο εγκατάλειψης που θα τους δοθεί και να μετακινηθούν στον τερματισμό με αυτοκίνητο της διοργάνωσης ή να συνεχίσουν στη διαδρομή του αγώνα αποκλειστικά με δική τους ευθύνη.
Όλοι οι αγωνιζόμενοι συμμετέχουν με αποκλειστικά δική τους ευθύνη. Η οργανωτική Επιτροπή δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν προβλήματα υγείας ή σωματικής ακεραιότητας των αθλητών που συμμετέχουν στον αγώνα, που οφείλονται σε προϋπάρχουσες αιτίες ή σε έλλειψη προληπτικού ιατρικού ελέγχου. Από την διοργάνωση δεν θα ζητηθούν ιατρικές βεβαιώσεις, αφού όλοι οι συμμετέχοντες αγωνίζονται με αποκλειστικά δική τους ευθύνη και οι ανήλικοι με ευθύνη των κηδεμόνων τους (όπως αναφέρθηκε παραπάνω).
ΕΠΑΘΛΑ
Για τους τρεις πρώτους νικητές Γενικής Κατάταξης, άνδρες & γυναίκες, θα υπάρχει κύπελλο τερματισμού.Σε όλους τους αθλητές που θα τερματίσουν εμπρόθεσμα θα δοθεί αναμνηστικό μετάλλιο τερματισμού.
Για τη διαδρομή Goulinas Trail 30 θα υπάρχει επιπλέον η ηλικιακή κατηγορία: 60+ ανδρών και 50+ γυναικών.
ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ – ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΠΑΚΕΤΩΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Η παραλαβή των πακέτων συμμετοχής από τους αθλητές, θα πραγματοποιείται από την Γραμματεία του αγώνα, η οποία θα βρίσκεται στην κεντρική πλατεία Σπερχειάδας, Αθανασίου & Μαίρης Ακρίδα, και θα είναι ανοιχτή:
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ
Ελένη Συλεούνη: 6977946780
Γιάννης Λάμπρου: 6979115219(υπεύθυνος διαδρομών)