ADVENDURE - ΑΓΩΝΙΖΟΜΑΙ

Account

ASK THE COACH

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΘΕΩΡΙΑ

ΙΑΤΡΙΚΑ

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ

Θέλεις να τρέξεις τον πρώτο σου 100 miler - Πώς επιλέγεις όμως ποιος θα είναι;

08 Αυγ 2025

Αρκετά χρόνια πίσω, είχαμε δημοσιεύσει ένα άρθρο που επιχειρούσε να φωτίσει το πώς ένας αθλητής, με εμπειρία σε αποστάσεις έως και…

Αγώνες Yπεραπόστασης: Λήψη νερού και ηλεκτρολυτών σε υψηλές θερμοκρασίες - Ανάλυση πιθανών καταστάσεων!

28 Ιουλ 2025

Τα τελευταία χρόνια, οι αθλητές υπεραποστάσεων όπως οι υπερμαραθωνοδρόμοι, έχουν συνειδητοποιήσει περισσότερο την ανάγκη για ισορροπία νερού και ηλεκτρολυτών κατά…

Ιατρικό έλεγχο έκανες πριν ξεκινήσεις το τρέξιμο;

11 Ιουν 2025

Αφιερωμένο σε εκείνους που έχασαν τη ζωή τους σε κάποιον αγώνα δρόμου Συχνά γινόμαστε μάρτυρες ειδήσεων για τον θάνατο…

Το σύστημα επιλογής αθλητών για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ορεινού Τρεξίματος στο Canfranc της Ισπανίας και η γνώμη μας, από μια πρώτη ανάγνωση των κριτηρίων!

01 Φεβ 2025

Φέτος έχει γίνει σημαντική αλλαγή από τον ΣΕΓΑΣ στα κριτήρια επιλογής αθλητών/τριών για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ορεινού τρεξίματος, το οποίο…

Σπάρταθλον 2014 – Σταθμός Ελλάς Καν (79,8Κ) – Με το Νίκο Καλοφύρη στην υποστήριξη του Dean Karnazes! Photo copyright: Babis Giritziotis @ GoExperience

Σκέψεις για την σχέση αθλητή και ομάδας υποστήριξης σε αγώνες υπεραπόστασης!

13 Ιαν 2025

Στους αγώνες υπεραποστάσεων, είτε πρόκειται για ultra trail είτε για ασφάλτινες διοργανώσεις, όπως για παράδειγμα το εμβληματικό Σπάρταθλον, η παρουσία…