Οργάνωση Σακιδίου Πεζοπορίας!

Σε κάθε πεζοπορική εξόρμηση και ανεξάρτητα της διάρκειας αυτής, το περιεχόμενο του σακιδίου που κουβαλάμε στην πλάτη μας ( ρουχισμός, εξοπλισμός, προμήθειες φαγητού και νερού ) συμβάλει - έως ένα βαθμό πάντα - στο αν θα έχουμε μια ασφαλή και ευχάριστη εμπειρία. Ο τρόπος με τον οποίο τα αντικείμενα αυτά τοποθετούνται στο σακίδιο είναι κι αυτός σημαντικός, μιας και είναι ένας παράγοντας που από μόνος του μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της εμπειρίας μας. Το άρθρο αυτό γράφτηκε έχοντας κατά νου κυρίως την οργάνωση σακιδίου για πολυήμερες εξορμήσεις ( όπου ο εξοπλισμός είναι σαφώς περισσότερος ), μα η φιλοσοφία είναι η ίδια και οι συμβουλές αυτές μπορεί να φανούν χρήσιμες ακόμη και για την οργάνωση σακιδίου για μονοήμερες εξορμήσεις.

 

 

Σταθερότητα/ Ασφάλεια

Καταρχάς, πρέπει να φροντίζουμε ώστε τα πάντα να μπαίνουν ( αν γίνεται ) ΜΕΣΑ στο σακίδιο και επουδενί να κρέμεται πλήθος αντικειμένων έξω από αυτό, εικόνα που συνοδεύει συχνά «νεοφώτιστους» πεζοπόρους.

Πέραν του κινδύνου τα αντικείμενα αυτά να φθαρούν ή να χαθούν, σπαταλάμε περισσότερη ενέργεια μα πρωτίστως γινόμαστε ασταθείς, κάτι που μπορεί να υπονομεύσει σοβαρά την ασφάλεια μας σε τεχνικό πεδίο!

Ένα γεμάτο σακίδιο μας τραβάει προς τα πίσω και ενστικτωδώς κλίνουμε προς τα εμπρός για να έρθουμε στην πρότερη φυσική μας θέση. Όσο βαρύτερο το σακίδιο, τόσο περισσότερη ενέργεια πρέπει να καταναλώσουμε για να ισορροπήσουμε αυτή τη μετατόπιση.

Η αρνητική αυτή επίδραση του σακιδίου στη σταθερότητα μας μπορεί να μειωθεί δραστικά με σωστή κατανομή του βάρους του.

 

Κατανομή του βάρους

Ογκώδη μα ελαφριά αντικείμενα ( πχ υπνόσακος ) πρέπει να τοποθετούνται στο κατώτερο τμήμα (πάτο) του σακιδίου, ώστε πάνω τους να πατήσουν τα βαρύτερα.

Τα βαρύτερα και πιο συμπαγή αντικείμενα πρέπει να τοποθετούνται :

-   στο μέσο ύψος του σακιδίου

  • κοντά στο σώμα μας ( δηλ. στην πλάτη του σακιδίου )
  • κοντά στην σπονδυλική μας στήλη, μοιράζοντας ισόποσα το βάρος δεξιά και αριστερά αυτής για να μη μπατάρουμε προς τη μια πλευρά.

Αντίθετα, τα πιο ελαφριά αντικείμενα του εξοπλισμού μας καλό είναι να τοποθετούνται:

  • στην κορυφή του
  • μακριά από το σώμα μας ( δηλ. στο μπροστινό του μέρος ).

 

Άνεση

Προσαρμόζουμε ( σφίγγουμε ) τους ιμάντες της μέσης και των ώμων κατά τέτοιο τρόπο ώστε το βάρος να στηρίζεται περισσότερο στους γοφούς (~70%) παρά στους ώμους (~30%) . Συχνά- πυκνά κατά την πορεία αναπροσαρμόζουμε για να αποφορτίσουμε την περιοχή που δέχεται την καταπόνηση.

 

Οργάνωση

Συναφή αντικείμενα ( πχ ρουχισμός, φαρμακείο ) αποθηκεύονται ομαδοποιημένα σε πανάλαφρους στεγανούς σάκους - όπως και τα πιο ογκώδη ( πχ κατάλυμα, υπνόσακος, προμήθειες φαγητού )!

 

                               Στεγανός σάκος με τον ρουχισμό για τη διάσχιση της Πίνδου - Σεπτέμβρης 2020

 

Φροντίζουμε να έχουμε άμεσα διαθέσιμα ( στις τσέπες της ζώνης, σε άλλες εξωτερικές θήκες και την κορυφή του σακιδίου ) τα αντικείμενα που μπορεί να χρησιμοποιήσουμε κατά τη διάρκεια της πορείας, ώστε να μη χρειάζεται να σταματάμε κάθε τόσο για να ανοίξουμε το σακίδιο.

Πιο συγκεκριμένα, οργανώνουμε το σακίδιο καθ´ ύψος ως εξής:

 

Κατώτερο τμήμα ( Πάτος )

Ο εξοπλισμός «του ύπνου»! Αντικείμενα ογκώδη μα σχετικά ελαφριά και μαλακά που δεν θα χρειαστούμε πριν το τέλος της ημέρας ( κατασκήνωση ) όπως τεχνικό πάπλωμα/ υπνόσακο, φουσκωτό υπόστρωμα, ρουχισμό ύπνου.

 

Μέσο

Ο κύριος όγκος των προμηθειών φαγητού ( ότι βαρύτερο σε πολυήμερες διασχίσεις ), το κιτ μαγειρέματος, οι χάρτες για τις επόμενες μέρες και το αντίσκηνο ( αν χωράει και είναι στεγνό ).

 

                    Προμήθειες φαγητού (όσες από αυτές χώρεσαν στο τραπέζι) για τη διάσχιση της Ισλανδίας το 2017

 

Ανώτερο τμήμα ( Κορυφή )

- Ρουχισμός ( με πρώτα σε προσβάση τα αδιάβροχα, το πουπουλένιο jacket/ fleece, τα γάντια και το σκούφο )

- φαρμακείο, σετ προσωπικής υγιεινής, κιτ επιδιόρθωσης εξοπλισμού.

 

Εξωτερικές τσέπες/θήκες

-   Σνακς για την πορεία της ημέρας

-   δοχείο νερού

  • χάρτης, πυξίδα, GPS
  • αντιηλιακό, κρέμα χειλιών
  • Κιτ τουαλέτας ( χαρτί υγείας, φτυαράκι, αναπτήρας, αντισηπτικό ).

-   το πανί του αντίσκηνου στη θήκη του ( σε περίπτωση που είναι βρεγμένο ).

 

Αδιαβροχοποίηση

Το σύνολο του εξοπλισμού  - ανεξαρτήτως της πρόγνωσης - θα πρέπει να τοποθετείται μέσα σε έναν αδιάβροχο σάκο για να διατηρείται στεγνό.

Κάποιοι ίσως αναρωτηθούν ... μα γι’αυτό δεν υπάρχουν τα εξωτερικά καλύμματα; Η αλήθεια είναι πως αυτά από μόνα τους κρίνονται ως αναξιόπιστα σε ισχυρές βροχοπτώσεις συνοδεία αέρα, οπότε - ασχέτως αν θα χρησιμοποιήσουμε εξωτερικό κάλυμμα - επιβάλλεται αδιάβροχη προστασία να υπάρχει εντός του σακιδίου.

 

                                                           Υγρά κλίματα - ενισχυμένη προστασία! (Νορβηγία 2019)

 

Μια πολύ πρακτική, αξιόπιστη και φθηνή λύση που προτιμώ εδώ και πολλά χρόνια δεν είναι άλλη από μια μεγάλη διάφανη σακούλα σκουπιδιών αντοχής που αντέχει για πολλές χρήσεις !

 

Σακίδια: Οι προσωπικές μου επιλογές

 

Πολυήμερες διασχίσεις: Salewa Alptrek 55+10L

Πεζοπορία και διαβίωση στην ύπαιθρο με πλήρη αυτονομία έως και για 2 εβδομάδες ( ρουχισμός, εξοπλισμός κατασκήνωσης και όλες οι προμήθειες φαγητού ) !

 

 

Εξορμήσεις 2-3 ημερών: Salewa Alptrainer 35+3L

Ομοίως, αυτονομία για 2-3 μέρες.

 

 

Μονοήμερες #speedhiking εξορμήσεις: Salewa Ultra Train 22L

«Αέρινο» και πρακτικότατο για τις σύντομες μα τόσο αναζωογονητικές ημερήσιες εξορμήσεις!

 

 

Δημήτρης Δεσποινιάδης

*** Το άρθρο αποτελεί αναδημοσίευση από το site του Δημήτρη Δεσποινιάδη: globetrekker.gr

 

Δημήτρης Δεσποινιάδης

Πεζοπόρος, ορειβάτης και δρομέας μεγάλων αποστάσεων. Αθλητής-πρεσβευτής της SALEWA. Η μεγάλη του αγάπη για τη φύση, τα ταξίδιακαι την περιπέτεια τον έχει οδηγήσει την τελευταία δεκαετία σεαπομονωμένες και μη περιοχές του πλανήτη με ιδιαίτερο εθνολογικόενδιαφέρον, όπως τις ζούγκλες του Αμαζονίου, τα υψίπεδα του Θιβέτ καιτους ιερούς ποταμούς της Ινδίας. Έχει οργανώσει και πραγματοποιήσειπολυάριθμες πεζοπορικές διασχίσεις στην Χιλή, τον Ισημερινό, τοΠερού, την Αργεντινή, το Νεπάλ, την Ινδία, την Ισλανδία, την Ιορδανίακαι την Κορσική!

ΕΠΟΜΕΝΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

Latest Tweets

@SalomonRunning Alphacross Blast GTX® - Ένα all around παπούτσι για τα χειμερινά τρεξίματά μας, αναλυτικό review σ… https://t.co/vMoWHWo4fO
@SCARPAspa Maverick Mid GTX - Ιδανικό για τις πρώτες πεζοπορίες σας, αναλυτικό review στο @Advendure_Net :… https://t.co/YxJ5WR0KGw
@Petzl IKO Core: Ένας "ιδιαίτερος" φακός κεφαλής, διαβάστε το εκτενές review στο @Advendure_Net :… https://t.co/tLl3UePcWT
Follow Advendure on Twitter

Post Gallery

SALOMON Alphacross Blast GTX® - Ένα all around παπούτσι για τα χειμερινά τρεξίματά μας

SCARPA Maverick Mid GTX - Ιδανικό για τις πρώτες πεζοπορίες σας

PETZL IKO Core: Ένας "ιδιαίτερος" φακός κεφαλής !

Ο Αλέξανδρος Φωτιάδης και η Σουλτάνα Τόκα νικητές στο 1ο Goumarostali Vertical Mile!

Οργάνωση Σακιδίου Πεζοπορίας!

Μπατόν ορεινού τρεξίματος DYNAFIT

Μάριος Δούλης: Μία θρυλική φυσιογνωμία των ultra αγώνων βουνού ...

Τα θανάσιμα αμαρτήματα του δρομέα

Kilian Jornet Foundation: Μια πρωτοβουλία για την προστασία των Βουνών

Μπατόν πεζοπορίας COBER

Όλυμπος: Bardotka - Μια διαδρομή περιπέτειας στον Γομαρόσταλο και τη Κόψη Ναούμ!

Νέα Software Updates Smartwatch Suunto 7, ρολογιών Suunto 9, Suunto 5, Suunto 3 & Suunto App!