Ο Σύλλογος Δρομέων Νοτίων Προαστίων Αττικής «ΕΥΚΛΗΣ», υπό την αιγίδα της ΕΟΣΛΜΑ-Υ, την υποστήριξη του ΟΝΑΔΕΑ(Οργανισμός Νεολαίας κ Αθλητισμού Δήμου Ελληνικού-Αργυρούπολης), την υποστήριξη του ΣΠΑΥ(Σύνδεσμος Προστασίας κ Ανάπτυξης Υμηττού) και την εθελοντική προσφορά των ομάδων Δασοπροστασίας των Δήμων Ελληνικού-Αργυρούπολης, Κρωπίας, Ηλιούπολης, Βύρωνα, της Ε.ΔΑ.ΠΥ.Γ(Εθελοντική Δασοπροστασία Πυρόσβεση Γλυφάδας), της Ο.ΔΙ.Κ(Ομάδας Διαχείρησης Κρίσεων) και του Ε.Ο.Σ. Ηλιούπολης διοργανώνει τον αγώνα βουνού “7^ος ΕΥΚΛΕΙΟΣ” με δύο διαδρομές:

1. 8,5 χλμ με θετική υψομετρική +190 μ

2. 15 χλμ με θετική υψομετρική +270 μ

Σκοπός Αγώνα: Ο αγώνας γίνεται για να γνωρίσουμε την περιοχή του Νότιου Υμηττού και να ευαισθητοποιήσουμε την κοινωνία στην ανάγκη προστασίας του.

Καλύπτει μία περιοχή με πολύ όμορφη θέα προς το λεκανοπέδιο της Αθήνας, πάνω από τους δήμους Ελληνικού-Αργυρούπολης,Ηλιούπολης και Βύρωνα.

Δικαίωμα συμμετοχής-Όριο συμμετοχών:

Όλοι οι αθλητές και αθλήτριες, άνω των 18 ετών, οι οποίοι θα τρέξουν με δική τους ευθύνη και θα πρέπει να έχουν εξεταστεί πρόσφατα από ιατρό.

Θα τηρηθεί αυστηρά όριο 250 συμμετοχών, ανά διαδρομή.

Εγγραφές:

Εγγραφές: Οι εγγραφές θα ανοίξουν την Δευτέρα 6 Φεβρουαρίου 2023 και θα κλείσουν την Δευτέρα 3 Απριλίου 2023.

Φόρμα Εγγραφής:

Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνονται ηλεκτρονικά στο site:

https://bit.ly/efklios2023

Κατάθεση χρημάτων:

Το αντίτιμο συμμετοχής θα πληρώνεται ηλεκτρονικά με κάρτα στον λογαριασμό του "ΕΥΚΛΗ" της Τράπεζας Πειραιώς, δεν θα γίνονται δεκτές πληρωμές με άλλο τρόπο.

Πληρωμή αντιτίμου συμμετοχής:

Το αντίτιμο συμμετοχής θα πληρώνεται ηλεκτρονικά με κάρτα(χρεωστική-πιστωτική), δεν θα γίνονται δεκτές πληρωμές με άλλο τρόπο.

Η πληρωμή θα γίνεται εντός πέντε ημερών από την εγγραφή, αλλιώς δεν θα ισχύει η εγγραφή.

Μετά την πληρωμή θα αποστέλλεται επιβεβαιωτικό μέιλ.

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΔΙΑΔΡΟΜΩΝ ΤΟΥ 7ου ΕΥΚΛΕΙΟΥ

1. Διαδρομή8,5 χλμ με θετική υψομετρική +190 μ

Εκκίνηση-τερματισμός: Σπίτι Γυμναστικής Αργυρούπολης

Ώρα εκκίνησης: 10:00 εκκίνηση

Κόστος συμμετοχής:

Το κόστος συμμετοχής είναι 7€.

Περιγραφή διαδρομής

Η εκκίνηση γίνεται πίσω από το Σπίτι Γυμναστικής Αργυρούπολης και για 200 μ κινούμαστε σε ασφάλτινο δρόμο, ανηφορίζουμε μέσω χαλικόδορμου και χωμάτινου δρόμου για 2,5 χλμ και περνάμε από το εκκλησάκι της Αγίας Ειρήνης Αργυρούπολης στο 3ο χλμ στρίβουμε αριστερά προς Αστυνομικά Ηλιούπολης και ανηφορίζουμε μέχρι το 4,2 χλμ όπου κάνουμε αναστροφή και επιστρέφουμε από τον ίδιο δρόμο.

Σταθμοί τροφοδοσίας:

Θα υπάρχουν ένας σταθμός τροφοδοσίας και ελέγχου των αθλητών στην αναστροφή 4,2 χλμ. Δεν θα δίνεται νερό σε μπουκάλι.

2. Διαδρομή15 χλμ με θετική υψομετρική +270 μ

Εκκίνηση-τερματισμός: Σπίτι Γυμναστικής Αργυρούπολης

Ώρα εκκίνησης: 9:00 εκκίνηση- Χρονικό όριο τερματισμού 3 ώρες

Κόστος συμμετοχής:

Το κόστος συμμετοχής είναι 10€.

Περιγραφή διαδρομής

Η εκκίνηση γίνεται πίσω από το Σπίτι Γυμναστικής Αργυρούπολης και για 200 μ κινούμαστε σε ασφάλτινο δρόμο, ανηφορίζουμε μέσω χαλικόδορμου και χωμάτινου δρόμου για 2,5 χλμ και περνάμε από το εκκλησάκι της Αγίας Ειρήνης Αργυρούπολης στο 3ο χλμ στρίβουμε αριστερά προς Αστυνομικά Ηλιούπολης και ανηφορίζουμε μέχρι το 4,2 χλμ όπου βρίσκεται ο 1ος σταθμός τροφοδοσίας.

Συνεχίζουμε τον χωμάτινο δρόμο με αρχικά επίπεδο δρόμο και στη συνέχεια ανηφορικό με ήπια κλίση με κατεύθυνση την μονή Αγίου Ιωάννη Καρέα, όπου βρίσκεται ο 2ος σταθμός τροφοδοσίας.

Η επιστροφή γίνεται από τον ίδιο δρόμο που είναι κατηφορική πλέον μέχρι τον τερματισμό στο Σπίτι Γυμναστικής.

Το πακέτο συμμετοχής περιλαμβάνει: Ηλεκτρονική χρονομέτρηση (chip), απεικόνιση της θέσης των δρομέων σε πραγματικό χρόνο, αριθμό δρομέα, μετάλλιο, χυμό, μπισκότα, φρούτο.

1. Για όσους επιθυμούν να προμηθευτούν το τεχνικό T-shirt του αγώνα το κόστος θα είναι 10 ευρώ επιπλέον.

Χρονομέτρηση-Αποτελέσματα: Η χρονομέτρηση θα γίνει ψηφιακά με chip στο δρομικό παπούτσι και τα αποτελέσματα θα αναρτηθούν αμέσως μετά τον αγώνα, μήνυμα με τον προσωπικό χρόνο καθενός θα αποσταλεί αμέσως μετά τον τερματισμό και παρέχεται υπηρεσία live streaming κατά τον τερματισμό Τα οριστικά αποτελέσματα θα δημοσιευθούν αφού ελεγχθούν από την οργανωτική επιτροπή τις επόμενες ημέρες του αγώνα.

Έναρξη και πέρας διανομής των πακέτων συμμετοχής:

Η διανομή των αριθμών θα ανακοινωθεί λίγες ημέρες πριν τον αγώνα.

Η ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΘΑ ΠΑΡΑΔΙΔΕΙ ΤΑ ΠΑΚΕΤΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΑΠΟ ΤΙΣ 08:00 ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΕΚΤΟΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

Έπαθλα: Θα βραβευθούν οι τρεις πρώτοι-πρώτες του αγώνα και επιπλέον ο

Μεγαλύτερος και μεγαλύτερη ηλικιακά

Σε όλους τους δρομείς που θα τερματίσουν θα δοθεί μετάλλιο.

Οι απονομές των κυπέλλων θα ξεκινήσουν στις 13:00.

Επισημαίνεται ότι για περιβαλλοντικούς λόγους η τροφοδοσία θα γίνεται ΜΟΝΟ με ποτήρια μίας χρήσης.

ΣΗΜΕΙΑ ΕΛΕΓΧΟΥ-ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟΣ:

Οι Σταθμοί Τροφοδοσίας είναι όλοι και Σημεία Ελέγχου της διαδρομής.

Οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να φέρουν σε εμφανές σημείο τον αριθμό συμμετοχής ώστε να καταγράφονται από τους κριτές. Σε περίπτωση που κάποιος αθλητής φορά αντιανεμικό μπουφάν, θα πρέπει με την άφιξή του στο Σταθμό Ελέγχου να φροντίσει να επιδείξει τον αριθμό του.

Όποιος αθλητής δεν περάσει από όλους τους σταθμούς Ελέγχου θεωρείται άκυρος. Όποιος αθλητής παρατηρηθεί να κινείται εκτός της σημασμένης διαδρομής καταγράφεται και ακυρώνεται.

Ιατρική Εξέταση:

Τρεις ημέρες πριν τον αγώνα θα σταλεί με μέιλ στους συμμετέχοντες δρομείς ένα έντυπο υγειονομικών πληροφοριών το οποίο θα συμπληρώσουν και παραδώσουν στην γραμματεία κατά την παραλαβή του πακέτου χρονομέτρησης.

Οι δρομείς συμμετέχουν με απόλυτη προσωπική τους ευθύνη. Αποδέχονται πως υπεύθυνα δηλώνουν κατά τους όρους του άρθρου 8 του Ν. 1599/1986, έχοντας γνώση των σχετικών κυρώσεων, ότι έχουν προβεί στις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις από τις οποίες αποδεικνύεται ότι είναι υγιείς για να μετάσχουν στον αγώνα, παραιτούνται δε από κάθε απαίτηση εναντίον των συνδιοργανωτών για τυχόν βλάβη ή ζημία από οποιαδήποτε αιτία.

Χορηγοί:

Η εταιρεία χυμών ΒΙΚΟΣ τα νερά και αναψυκτικά, η εταιρεία ΒΙΟΧΥΜ παρέχει τους χυμούς, η εταιρεία φρούτων DOLE παρέχει τις μπανάνες, η εταιρεία ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗΣ τα σνακ.

Εθελοντική προσφορά:

Οι εθελοντικές ομάδες Δασοπροστασίας και Δασοπυρόσβεσης των Δήμων Ελληνικού-Αργυρούπολης, Κρωπίας, Ηλιούπολης, Βύρωνα, την Εθελοντική Δασοπροστασία κ Πυρόσβεση Γλυφάδας(Ε.ΔΑ.ΠΥ.Γ) και τον Ε.Ο.Σ. Ηλιούπολης θα παρέχουν την αμέριστη βοήθεια τους στους δρομείς στη διάρκεια όλου του αγώνα.

Ευχαριστούμε την Ομάδα Διαχείρησης κρίσεων(Ο.ΔΙ.Κ.), για την βοήθεια και τις πρώτες βοήθειες προς τους δρομείς.

Περισσότερες Πληροφορίες: Στο www.efklis.gr και https://www.facebook.com/efklis/, επιπλέον μπορείτε να δείτε την Πιστοποιημένη διαδρομή από το site της διεθνούς Ομοσπονδίας αγώνων βουνού I.TR.A. (International Trail Running Association)

ΕΥΚΛΕΙΟΣ I.T.R.A.

Παρακάτω μπορείτε να δείτε τον χάρτη των δύο διαδρομών

ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ 7ου ΕΥΚΛΕΙΟΥ 8.5 χλμ κ 15 χλμ

Κυριακή 9 Απριλίου 2023

3ος Υμηττός Marathon

Ο Σύλλογος Δρομέων Νοτίων Προαστίων Αττικής «ΕΥΚΛΗΣ», υπό την αιγίδα της ΕΟΣΛΜΑ-Υ, την υποστήριξη του ΟΝΑΔΕΑ(Οργανισμός Νεολαίας κ Αθλητισμού Δήμου Ελληνικού-Αργυρούπολης), την υποστήριξη του ΣΠΑΥ(Σύνδεσμος Προστασίας κ Ανάπτυξης Υμηττού) και την εθελοντική προσφορά των ομάδων Δασοπροστασίας των Δήμων Ελληνικού-Αργυρούπολης, Κρωπίας, Ηλιούπολης, Βύρωνα, της Ε.ΔΑ.ΠΥ.Γ(Εθελοντική Δασοπροστασία Πυρόσβεση Γλυφάδας), της Ο.ΔΙ.Κ(Ομάδας Διαχείρησης Κρίσεων) και του Ε.Ο.Σ. Ηλιούπολης διοργανώνει τον αγώνα βουνού “3^ος ΥΜΗΤΤΟΣ MARATHON” με δύο διαδρομές:

1. “ΣΦΗΤΙΙΑ” 46 χλμ με υψομετρική +2200 μ και 2 I.T.R.A. points

2. “ΣΕΣΙ” 27 χλμ με υψομετρική +1600 μ και 1 I.T.R.A. point

3. Plogging 27 χλμ με υψομετρική +1600 μ και 1 I.T.R.A. point

Οι οποίες αποτελούν αγώνες-κριτήριο για συμμετοχή στον ΟΜ (OLYMPUS MARATHON)

Σκοπός Αγώνα: Ο αγώνας γίνεται για να γνωρίσουμε την περιοχή του Νότιου Υμηττού με τα πανέμορφα μονοπάτια του, την Ιστορία του και να ευαισθητοποιήσουμε την κοινωνία στην ανάγκη προστασίας του.

Ο αγώνας Plogging, ο οποίος διεξάγεται για δεύτερη φορά, έχει περιβαλλοντικό χαρακτήρα, γιατί οι συμμετέχοντες θα καθαρίσουν το βουνό μαζεύοντας τα σκουπίδια που θα βρουν στην διαδρομή τους.

Διεξάγεται στο Νότιο Υμηττό και καλύπτει μία περιοχή φυσικού κάλους στο βουνό πάνω από τους δήμους Ελληνικού-Αργυρούπολης, Γλυφάδας, Βούλας-Βάρης-Βουλιαγμένης, Κορωπίου, Ηλιούπολης, Βύρωνα.

Δικαίωμα συμμετοχής-Όριο συμμετοχών:

Όλοι οι αθλητές και αθλήτριες, άνω των 18 ετών, οι οποίοι θα τρέξουν με δική τους ευθύνη και θα πρέπει να έχουν εξεταστεί πρόσφατα από ιατρό.

Θα τηρηθεί αυστηρά όριο 250 συμμετοχών, ανά διαδρομή.

Εγγραφές: Οι εγγραφές θα ανοίξουν την Δευτέρα 6 Φεβρουαρίου 2023 και θα κλείσουν την Δευτέρα 3 Απριλίου 2023.

Φόρμα Εγγραφής:

Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνονται στο site: https://bit.ly/efklios2023

Κατάθεση χρημάτων:

Το αντίτιμο συμμετοχής θα πληρώνεται ηλεκτρονικά με κάρτα στον λογαριασμό του "ΕΥΚΛΗ" της Τράπεζας Πειραιώς, δεν θα γίνονται δεκτές πληρωμές με άλλο τρόπο.

Πληρωμή αντιτίμου συμμετοχής:

Το αντίτιμο συμμετοχής θα πληρώνεται ηλεκτρονικά με κάρτα(χρεωστική-πιστωτική), δεν θα γίνονται δεκτές πληρωμές με άλλο τρόπο.

Η πληρωμή θα γίνεται εντός πέντε ημερών από την εγγραφή, αλλιώς δεν θα ισχύει η εγγραφή.

Μετά την πληρωμή θα αποστέλλεται επιβεβαιωτικό μέιλ.

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΔΙΑΔΡΟΜΩΝ ΤΟΥ 3ου ΥΜΗΤΤΟΣ MARATHON

1. Διαδρομή“ΣΦΗΤΤΙΑ” 46 χλμ με θετική υψομετρική +2200 μ και 2 ITRA points

Εκκίνηση-τερματισμός: Σπίτι Γυμναστικής Αργυρούπολης

Ώρα εκκίνησης: 7:00 εκκίνηση- Χρονικό όριο τερματισμού 10 ώρες

Κόστος συμμετοχής:

Το κόστος συμμετοχής είναι 45€.

Περιγραφή διαδρομής

Η διαδρομή είναι μετρημένη 46 χλμ και πιστοποιημένη από την ITRA με βαθμό δυσκολίας 2 Points.

Απευθύνεται σε έμπειρους δρομείς βουνού και κινείται κατά 50% σε τεχνικά και δύσκολα μονοπάτια και το υπόλοιπο 50% σε χωμάτινο δρόμο βουνού.

Το μέγιστο υψόμετρο του αγώνα είναι τα 757 μέτρα και το ελάχιστο 87 μέτρα και η θετική υψομετρική φτάνει τα 2200 μέτρα.

Κριτήριο συμμετοχής: Ο έγκυρος τερματισμός σε ένα αγώνα βουνού τουλάχιστον 25 χλμ, τα τρία τελευταία χρόνια.

Η εκκίνηση γίνεται πίσω από το Σπίτι Γυμναστικής Αργυρούπολης και για 200 μ κινούμαστε σε ασφάλτινο δρόμο, ανηφορίζουμε μέσω χαλικόδορμου και χωμάτινου δρόμου για 2,5 χλμ και στη συνέχεια μπαίνουμε σε μονοπάτι ανηφορικό μέχρι το Εκκλησάκι Ταξιάρχης στο 4ο χλμ έχοντας μέχρι εδώ 310 μ θετικής υψομετρικής.

Στη συνέχεια κατεβαίνουμε τεχνικό μονοπάτι για να φτάσουμε στη θέση Μαντρί στο 5ο χλμ και συνεχίζοντας το τεχνικό μονοπάτι με εναλλαγές ανηφορικές και κατηφορικές θα οδηγηθούμε στην είσοδο της αρχαίας Σφηττίας οδού 6ο χλμ. Εδώ κινούμαστε μέσα σε πεύκα και ανηφορίζουμε μέχρι το διάσελο “ΣΤΑΥΡΟΣ” 7,5 χλμ(1ος Σταθμός), έχοντας μέχρι εδώ 600 μ θετικής υψομετρικής.

Το σημείο του Σταυρού είναι σημείο στο οποίο ξαναεπιστρέφει ο αγώνας στο 27ο χλμ.

Από τον Σταυρό στρίβουμε σε ανηφορικό μονοπάτι που οδηγεί στην Τρύπια Σπηλιά και τις Τρεις Πέτρες, κινούμαστε σε όμορφο μονοπάτι με εναλλαγές ανηφόρας κατηφόρας και στο μεγαλύτερο μέρος του πευκοσκέπαστο με θέα προς το λεκανοπέδιο.

Μετά το 9ο χλμ το μονοπάτι κατηφορίζει σε πετρώδες θραυστό έδαφος και θέλει προσοχή.

Στο 10 χλμ στρίβουμε σε πλαϊνό μονοπάτι που θα μας οδηγήσει μέσω εναλλαγών ανηφόρας και κατηφόρας στον δεύτερο σταθμό “ΒΑΡΕΛΑΣ” στην Τερψιθέα Γλυφάδας, 13,5ο χλμ.

Από εδώ θα κινηθούμε σε μονοπάτι πευκόφυτο και θα ανηφορίσουμε μέχρι την κορυφή Στρώμα 16,5 χλμ σε υψόμετρο 757 μέτρα (το υψηλότερο του αγώνα), έχοντας μέχρι εδώ 1150 μ θετικής υψομετρικής.

Μπαίνουμε τώρα σε χωμάτινο κατηφορικό δρόμο βουνού για περίπου 8 χλμ, περνάμε από την περιοχή Βελλάς Κορωπίου 23ο χλμ τρίτος σταθμός “ΒΕΛΛΑΣ” και συνεχίζουμε κατηφορικά μέχρι την είσοδο μας στην χαράδρα της Ντούκας. Ακολουθούμε ανηφορικό μονοπάτι που θα μας οδηγήσει στο διάσελο του ΣΤΑΥΡΟΥ, όπου στρίβουμε και ακολουθούμε τεχνικό μονοπάτι προς τον Προφήτη Ηλία Κορωπίου 27ο χλμ, έχοντας μέχρι εδώ 1520 μ θετικής υψομετρικής.(εδώ υπάρχει πηγή νερού).

Στην συνέχεια ακολουθούμε πευκόφυτο ανηφορικό μονοπάτι που θα μας οδηγήσει στην κορυφή ΣΕΣΙ (29ο χλμ) και από εκεί κατεβαίνοντας θα στρίψουμε σε χωμάτινο δρόμο βουνού για να φτάσουμε στο Κυνηγετικό Περίπτερο Κορωπίου στο 31ο χλμ, εδώ βρίσκεται ο τέταρτος σταθμός “ΚΥΝΗΓΕΤΙΚΟ ΚΟΡΩΠΙΟΥ-ΣΕΣΙ”.

Από εδώ θα ανέβουμε το πολύ δύσκολο μονοπάτι “10”, όπου σε 2 χλμ ανεβαίνουμε 400 μέτρα θετικής και θα μας οδηγήσει στις κεραίες κινητής Αργυρούπολης.

Στη συνέχεια μέσω χωμάτινου δρόμου βουνού και έχοντας δεξιά μας την Κορυφή Εύζωνας(1050μ), την υψηλότερη του Υμηττού, θα φτάσουμε στο 35ο χλμ όπου μπαίνουμε σε τεχνικό κατηφορικό βραχώδες μονοπάτι που περνάει από τη Γιδοσπηλιά και θέλει μεγάλη προσοχή!

Το μονοπάτι θα μας οδηγήσει στο μοναστήρι του Αγίου Ιωάννη Καρέα, όπου βρίσκεται ο πέμπτος σταθμός “ΜΟΝΗ ΑΓΙΟΥ ΙΩΑΝΝΗ ΚΑΡΕΑ”, 37,5ο χλμ.

Από εδώ αρχίζει ανηφορικό μονοπάτι για περίπου 1 χλμ με θετική υψομετρική 200 μ το οποίο θα μας οδηγήσει στο Καταφύγιο του Ε.Ο.Σ. Ηλιούπολης και στη συνέχεια σε χωμάτινο κατηφορικό δρόμο βουνού για περίπου 8 χλμ.

Κατεβαίνοντας τον κατηφορικό χωματόδρομο θα περάσουμε από την Σπηλιά του Μπίμπεση, την περιοχή Αστυνομικά Ηλιούπολης, το εκκλησάκι της Αγίας Ειρήνης Αργυρούπολης για να μπούμε στο χαλικόδρομο, που κινηθήκαμε στην εκκίνηση και να τερματίσουμε στο Σπίτι Γυμναστικής.

Χρονικά όρια-Πόρτες: Θα υπάρχουν δύο ενδιάμεσες πόρτες με χρονομέτρηση στο 13,5 ο χλμ με όριο 3 ώρες και στο 31ο χλμ με όριο 6,5 ώρες. Όριο τερματισμού 10 ώρες.

Σταθμοί τροφοδοσίας:

Θα υπάρχουν πέντε σταθμοί τροφοδοσίας και ελέγχου των αθλητών ως παρακάτω:

1.7,5 χλμ “Σταυρός” (Νερό-γέμισμα παγουριών αθλητών, Ισοτονικό, Coca Cola, αλμυρά σνακ, σταφίδες,μπισκότα, φρούτο,κλπ)

2.13,5 χλμ “Βαρελάς” (Νερό-γέμισμα παγουριών αθλητών, Ισοτονικό, Coca Cola, αλμυρά σνακ, σταφίδες,μπισκότα, φρούτο,κλπ)

3.23 χλμ “Βελλάς” (Νερό-γέμισμα παγουριών αθλητών, Ισοτονικό, Coca Cola, αλμυρά σνακ, σταφίδες,μπισκότα, φρούτο,κλπ)

4.31 χλμ “Κυνηγετικό Κορωπίου-Σέσι” (Νερό-γέμισμα παγουριών αθλητών, Ισοτονικό, Coca Cola, αλμυρά σνακ, σταφίδες,μπισκότα, φρούτο,κλπ)

5.37,5 χλμ “Μονή Αγ. Ιωάννου-Καρέα” (Νερό-γέμισμα παγουριών αθλητών, Ισοτονικό, Coca Cola, αλμυρά σνακ, σταφίδες,μπισκότα, φρούτο,κλπ)

2. Διαδρομή“ΣΕΣΙ” 27 χλμ με θετική υψομετρική +1600 μ και 1 ITRA point

Εκκίνηση-τερματισμός: Σπίτι Γυμναστικής Αργυρούπολης

Ώρα εκκίνησης: 8:00 εκκίνηση- Χρονικό όριο τερματισμού 6 ώρες

Κόστος συμμετοχής:

Το κόστος συμμετοχής είναι 25€.

Δεν υπάρχει κριτήριο συμμετοχής

Περιγραφή διαδρομής

Η διαδρομή είναι μετρημένη 27 χλμ και πιστοποιημένη από την ITRA με βαθμό δυσκολίας 1 Point.

Απευθύνεται σε έμπειρους δρομείς βουνού και κινείται κατά 50% σε τεχνικά και δύσκολα μονοπάτια και το υπόλοιπο 50% σε χωμάτινο δρόμο βουνού.

Το μέγιστο υψόμετρο του αγώνα είναι τα 757 μέτρα και το ελάχιστο 87 μέτρα και η θετική υψομετρική φτάνει τα 1620 μέτρα.

Η εκκίνηση γίνεται πίσω από το Σπίτι Γυμναστικής Αργυρούπολης και για 200 μ κινούμαστε σε ασφάλτινο δρόμο, ανηφορίζουμε μέσω χαλικόδορμου και χωμάτινου δρόμου για 2,5 χλμ και στη συνέχεια μπαίνουμε σε μονοπάτι ανηφορικό μέχρι το Εκκλησάκι Ταξιάρχης στο 4ο χλμ έχοντας μέχρι εδώ 310 μ θετικής υψομετρικής.

Στη συνέχεια κατεβαίνουμε τεχνικό μονοπάτι για να φτάσουμε στη θέση Μαντρί στο 5ο χλμ και συνεχίζοντας το τεχνικό μονοπάτι με εναλλαγές ανηφορικές και κατηφορικές θα οδηγηθούμε στην είσοδο της αρχαίας Σφηττίας οδού 6ο χλμ. Εδώ κινούμαστε μέσα σε πεύκα και ανηφορίζουμε μέχρι το διάσελο “ΣΤΑΥΡΟΣ” 7,5 χλμ(1ος Σταθμός), έχοντας μέχρι εδώ 600 μ θετικής υψομετρικής.

Από τον Σταυρό ακολουθούμε τεχνικό μονοπάτι προς τον Προφήτη Ηλία Κορωπίου 9ο χλμ, έχοντας μέχρι εδώ 750 μ θετικής υψομετρικής.(εδώ υπάρχει πηγή νερού).

Στην συνέχεια ακολουθούμε πευκόφυτο ανηφορικό μονοπάτι που θα μας οδηγήσει στην κορυφή ΣΕΣΙ (11ο χλμ) και από εκεί κατεβαίνοντας θα στρίψουμε σε χωμάτινο δρόμο βουνού για να φτάσουμε στο Κυνηγετικό Περίπτερο Κορωπίου στο 12ο χλμ, εδώ βρίσκεται ο δεύτερος σταθμός “ΚΥΝΗΓΕΤΙΚΟ ΚΟΡΩΠΙΟΥ-ΣΕΣΙ”.

Από εδώ θα ανέβουμε το πολύ δύσκολο μονοπάτι “10”, όπου σε 2 χλμ ανεβαίνουμε 400 μέτρα θετικής και θα μας οδηγήσει στις κεραίες κινητής Αργυρούπολης.

Στη συνέχεια μέσω χωμάτινου δρόμου βουνού και έχοντας δεξιά μας την Κορυφή Εύζωνας(1050μ), την υψηλότερη του Υμηττού, θα φτάσουμε στο 16ο χλμ όπου μπαίνουμε σε τεχνικό κατηφορικό βραχώδες μονοπάτι που περνάει από τη Γιδοσπηλιά και θέλει μεγάλη προσοχή!

Το μονοπάτι θα μας οδηγήσει στο μοναστήρι του Αγίου Ιωάννη Καρέα, όπου βρίσκεται ο τρίτος σταθμός “ΜΟΝΗ ΑΓΙΟΥ ΙΩΑΝΝΗ ΚΑΡΕΑ”, 18ο χλμ.

Από εδώ αρχίζει ανηφορικό μονοπάτι για περίπου 1 χλμ με θετική υψομετρική 200 μ το οποίο θα μας οδηγήσει στο Καταφύγιο του Ε.Ο.Σ. Ηλιούπολης και στη συνέχεια σε χωμάτινο κατηφορικό δρόμο βουνού για περίπου 8 χλμ.

Κατεβαίνοντας τον κατηφορικό χωματόδρομο θα περάσουμε από την Σπηλιά του Μπίμπεση, την περιοχή Αστυνομικά Ηλιούπολης, το εκκλησάκι της Αγίας Ειρήνης Αργυρούπολης για να μπούμε στο χαλικόδρομο, που κινηθήκαμε στην εκκίνηση και να τερματίσουμε στο Σπίτι Γυμναστικής.

Χρονικά όρια-Πόρτες: Θα υπάρχει μία ενδιάμεση πόρτα με χρονομέτρηση στο 12ο χλμ στις 3 ώρες (Κυνηγετικό Περίπτερο Κορωπίου). Όριο τερματισμού 6 ώρες.

Σταθμοί τροφοδοσίας:

Θα υπάρχουν τρεις σταθμοί τροφοδοσίας και ελέγχου των αθλητών ως παρακάτω:

1.7,5ο χλμ “Σταυρός” (Νερό-γέμισμα παγουριών αθλητών, Ισοτονικό, Coca Cola, αλμυρά σνακ, σταφίδες,μπισκότα, φρούτο,κλπ)

2.12ο χλμ “Κυνηγετικό Κορωπίου-Σέσι” (Νερό-γέμισμα παγουριών αθλητών, Ισοτονικό, Coca Cola, αλμυρά σνακ, σταφίδες,μπισκότα, φρούτο,κλπ)

3.18ο χλμ “Μονή Αγ. Ιωάννου-Καρέα” (Νερό-γέμισμα παγουριών αθλητών, Ισοτονικό, Coca Cola, αλμυρά σνακ, σταφίδες,μπισκότα, φρούτο,κλπ)

3. Διαδρομή “Plogging” 27 χλμ με θετική υψομετρική +1600 μ και 1 ITRA point

Εκκίνηση-τερματισμός: Σπίτι Γυμναστικής Αργυρούπολης

Ώρα εκκίνησης: 8:00 εκκίνηση- Χρονικό όριο τερματισμού 6 ώρες

Κόστος συμμετοχής:

Το κόστος συμμετοχής είναι 25€.

Δεν υπάρχει κριτήριο συμμετοχής

Περιγραφή διαδρομής

Η διαδρομή είναι η ίδια με την διαδρομή 2. “ΣΕΣΙ”

Στην γραμματεία κατά την παραλαβή του αριθμού συμμετοχής θα δοθούν σακούλες και γάντια. Ο συμμετέχων θα παραδώσει τις σακούλες στον τερματισμό σε συγκεκριμένο σημείο “PLOGGING POINT”, στο οποίο θα γίνει καταγραφή των σκουπιδιών ανά τύπο(χαρτί, πλαστικό, αλουμίνιο, κλπ).

Τα σκουπίδια επάνω σε ειδικό τραπέζι θα ομαδοποιηθούν και θα φωτογραφηθούν παρουσία του συμμετέχοντα, ώστε να βαθμολογηθούν από την παγκόσμια Ομοσπονδία Plogging, η οποία είναι υπεύθυνη για την ανακοίνωση των αποτελεσμάτων και του νικητή του αγώνα.

Υπενθυμίζουμε ότι ο νικητής του αγώνα θα πάει στον τελικό αγώνα που θα γίνει στην Ευρώπη με έξοδα του “ΕΥΚΛΗ” και της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας. Όπως έγινε και στον περσινό αγώνα(2ος ΥΜΗΤΤΟΣ MARATHON), που ο νικητής πήγε στην Βόρεια Ιταλία (Τορίνο) δωρεάν και μάλιστα κατέλαβε την πρώτη θέση στον αγώνα, στον οποίο συμμετείχαν οι νικητές των αγώνων από πολλές χώρες της Ευρώπης, αλλά και από Νότια Αμερική, Ασία και Αφρική.

Το πακέτο συμμετοχής περιλαμβάνει: Ηλεκτρονική χρονομέτρηση (chip), απεικόνιση της θέσης των δρομέων σε πραγματικό χρόνο, αριθμό δρομέα, μετάλλιο, Τεχνικό T-shirt, χυμό, μπισκότα, φρούτο.

Επιπλέον στους σταθμούς θα υπάρχουν αλμυρά σνακ, ισοτονικό,Coca Cola, σταφίδες, μπισκότα,κλπ

Χρονομέτρηση-Αποτελέσματα: Η χρονομέτρηση θα γίνει ψηφιακά με chip στο δρομικό παπούτσι και τα αποτελέσματα θα αναρτηθούν αμέσως μετά τον αγώνα, μήνυμα με τον προσωπικό χρόνο καθενός θα αποσταλεί αμέσως μετά τον τερματισμό και παρέχεται υπηρεσία live streaming κατά τον τερματισμό Τα οριστικά αποτελέσματα θα δημοσιευθούν αφού ελεγχθούν από την οργανωτική επιτροπή τις επόμενες ημέρες του αγώνα.

Έναρξη και πέρας διανομής των πακέτων συμμετοχής:

Η διανομή των αριθμών θα ανακοινωθεί λίγες ημέρες πριν τον αγώνα.

Η ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΘΑ ΠΑΡΑΔΙΔΕΙ ΤΑ ΠΑΚΕΤΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΑΠΟ ΤΙΣ 06:00 ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΕΚΤΟΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

Έπαθλα: Θα βραβευθούν οι τρεις πρώτοι-πρώτες του αγώνα και επιπλέον ο

Μεγαλύτερος και μεγαλύτερη ηλικιακά.

Σε όλους τους δρομείς που θα τερματίσουν θα δοθεί μετάλλιο.

Εξοπλισμός δρομέα:

Επισημαίνεται ότι για περιβαλλοντικούς λόγους δεν θα δίνονται μπουκάλια ή ποτήρια στους σταθμούς τροφοδοσίας. Για τον λόγο αυτό πρέπει οι αθλητές να φροντίσουν να διαθέτουν δοχεία με κατάλληλο στόμιο ώστε να γεμίζουν εύκολα.

Επιτρέπεται η χρήση: σακιδίου τροφοδοσίας (πλάτης-μέσης), ρολόι GPS, κινητό τηλέφωνο, μπατόν. Η εγκατάλειψη σακιδίου κατά μήκος της διαδρομής στα σημεία κεντρικών σταθμών γίνεται με ευθύνη του αθλητή.

Υποχρεωτικά οι αθλητές θα φέρουν κινητό τηλέφωνο καθ΄όλη τη διαδρομή.

ΣΗΜΕΙΑ ΕΛΕΓΧΟΥ-ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟΣ:

Οι Σταθμοί Τροφοδοσίας είναι όλοι και Σημεία Ελέγχου της διαδρομής.

Οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να φέρουν σε εμφανές σημείο τον αριθμό συμμετοχής ώστε να καταγράφονται από τους κριτές. Σε περίπτωση που κάποιος αθλητής φορά αντιανεμικό μπουφάν, θα πρέπει με την άφιξή του στο Σταθμό Ελέγχου να φροντίσει να επιδείξει τον αριθμό του.

Όποιος αθλητής δεν περάσει από όλους τους σταθμούς Ελέγχου θεωρείται άκυρος. Όποιος αθλητής παρατηρηθεί να κινείται εκτός της σημασμένης διαδρομής καταγράφεται και ακυρώνεται.

Ιατρική Εξέταση:

Τρεις ημέρες πριν τον αγώνα θα σταλεί με μέιλ στους συμμετέχοντες δρομείς ένα έντυπο υγειονομικών πληροφοριών το οποίο θα συμπληρώσουν και παραδώσουν στην γραμματεία κατά την παραλαβή του πακέτου χρονομέτρησης.

Οι δρομείς συμμετέχουν με απόλυτη προσωπική τους ευθύνη. Αποδέχονται πως υπεύθυνα δηλώνουν κατά τους όρους του άρθρου 8 του Ν. 1599/1986, έχοντας γνώση των σχετικών κυρώσεων, ότι έχουν προβεί στις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις από τις οποίες αποδεικνύεται ότι είναι υγιείς για να μετάσχουν στον αγώνα, παραιτούνται δε από κάθε απαίτηση εναντίον των συνδιοργανωτών για τυχόν βλάβη ή ζημία από οποιαδήποτε αιτία.

Χορηγοί:

Η εταιρεία χυμών ΒΙΚΟΣ τα νερά και αναψυκτικά, η εταιρεία ΒΙΟΧΥΜ παρέχει τους χυμούς, η εταιρεία φρούτων DOLE παρέχει τις μπανάνες, η εταιρεία ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗΣ τα σνακ.

Εθελοντική προσφορά:

Οι εθελοντικές ομάδες Δασοπροστασίας και Δασοπυρόσβεσης των Δήμων Ελληνικού-Αργυρούπολης, Κρωπίας, Ηλιούπολης, Βύρωνα, την Εθελοντική Δασοπροστασία κ Πυρόσβεση Γλυφάδας(Ε.ΔΑ.ΠΥ.Γ) και τον Ε.Ο.Σ. Ηλιούπολης θα παρέχουν την αμέριστη βοήθεια τους στους δρομείς στη διάρκεια όλου του αγώνα.

Ευχαριστούμε την Ομάδα Διαχείρησης κρίσεων(Ο.ΔΙ.Κ.), για την βοήθεια και τις πρώτες βοήθειες προς τους δρομείς.

Περισσότερες Πληροφορίες:

Στο www.efklis.gr και https://www.facebook.com/efklis/, επιπλέον μπορείτε να δείτε την Πιστοποιημένη διαδρομή από το site της διεθνούς Ομοσπονδίας αγώνων βουνού I.TR.A. (International Trail Running Association) ΥΜΗΤΤΟΣ MARATHON I.T.R.A.

ΔΙΑΔΡΟΜΗ 46 ΧΛΜ "ΣΦΗΤΤΙΑ"

ΔΙΑΔΡΟΜΗ 27 ΧΛΜ "ΣΕΣΙ"