Αυτή όμως η περίοδος της προετοιμασίας και της αναμονής για ένα αγώνα που έχουμε σαν μεγάλο στόχο γεννά μεγάλες προσδοκίες και αυτό μπορεί να μας θολώσει. Όσο πλησιάζει η μέρα η αναμονή γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Λειτουργεί σαν ένα πολύ λαμπερό φως που σκεπάζει τα πάντα και έτσι ίσως φτάσουμε ψυχολογικά στο σημείο να μην μπορούμε να χαρούμε τη στιγμή που ζούμε, το παρόν δηλαδή. Πως λοιπόν οι μεγάλες προσδοκίες δεν θα μας στοιχίσουν την απώλεια του παρόντος και δεν θα μας προβληματίσουν ψυχολογικά;

Καταρχάς, πρέπει να κάνουμε ένα ταξίδι στο χρόνο, σε καθημερινή βάση και να θυμηθούμε γιατί τρέχουμε. Γιατί κάποια στιγμή μπήκαμε σε αυτό το μαγικό κόσμο; Πριν αρχίσουμε να το κάνουμε πολύπλοκο, με προγράμματα, αγώνες στόχους, ειδικές προπονήσεις, εξοπλισμό και όλα αυτά που συνοδεύουν το άθλημα καθώς εξελισσόμαστε. Μα φυσικά για τη χαρά της κίνησης, την καθημερινή ανακάλυψη της φύσης, του ίδιου του εαυτού μας, αλλά και της γνωριμίας με άλλους “συνοδοιπόρους” στον όμορφο κόσμο της άθλησης. Και φυσικά για την υγεία μας. Αυτή την ομορφιά που προσφέρει το τρέξιμο πρέπει να την ανακαλύπτουμε σε κάθε προπόνηση μας, είτε εύκολη είτε δύσκολη, είτε συναρπαστική είτε βαρετή. Μας κάνει να ξεθολώνουμε από τις μεγάλες προσδοκίες του αγώνα στόχου και κρατάει χαμηλά τη νευρικότητα της αναμονής.

Το τρέξιμο δεν είναι κάτι υποχρεωτικό για το 99,9% από εμάς. Είναι – ή τουλάχιστον αξίζει να είναι – μια απόλαυση. Δεν είναι φοβερό το συναίσθημα που παράγουν οι ενδορφίνες όταν τελειώνουμε μια προπόνηση; Δεν είναι όμορφο να βλέπουμε την βελτίωση στη φυσική μας κατάσταση και στην υγεία μας; Ακόμη και στη δύσκολη εποχή της αναμονής ενός μεγάλου αγώνα στόχου, που το μυαλό μας τριβελίζεται από χιλιάδες σκέψεις και όλα δείχνουν αγχωτικά από τις μεγάλες προσδοκίες που έχουμε, η αισιοδοξία και η όμορφη διάθεση που δίνει το τρέξιμο μόνο καλό μπορεί να μας κάνει, αν μάλιστα τη μεταφέρουμε και στους άλλους τομείς της καθημερινότητας μας.

Τελος, η προετοιμασία για έναν αγώνα στόχο, ιδιαίτερα αν είναι ultra, μπορεί να ιδωθεί σαν ένα παζλ, με πολλά μικρά κομμάτια που αν τα συνθέσουμε κατάλληλα θα έχουμε πετύχει αυτό που επιθυμούμε από τον αγώνα. Προετοιμασία, διατροφή πριν και κατά τη διάρκεια, δοκιμές εξοπλισμού που σκεφτόμαστε να χρησιμοποιήσουμε, πλάνα για μέσα στον αγώνα και πολλά άλλα, φαίνονται μόνα τους σαν μικρές λεπτομέρειες, αλλά όλα μαζί αν τα βάλουμε στο μυαλό μας με προγραμματισμό και σαφήνεια, θα ξεθολώσουν το τοπίο της περιόδου αναμονής. Θα κάνουν δε και τις ατελείωτες ώρες προπόνησης στα μονοπάτια πιο στοχευμένες και άρα πιο ενδιαφέρουσες.

Όλα αυτά θα μας βοηθήσουν να φτάσουμε στη μεγάλη μέρα του αγώνα στόχου, γιατί όταν φτάσουμε εκεί με καλή διάθεση και αισιόδοξοι και δοθεί η εκκίνηση, το νερό θα έχει μπει στο αυλάκι και σίγουρα όλα θα είναι συναρπαστικά.

Δημήτρης Τρουπής